父爱的演讲稿优质8篇

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通过反复修改,我们的演讲稿可以更加完美,通过演讲稿,我们可以用感人的故事打动听众的心,以下是好文档范文小编精心为您推荐的父爱的演讲稿优质8篇,供大家参考。

父爱的演讲稿优质8篇

父爱的演讲稿篇1

亲爱的老师、同学们:

在生活中,相信大家一定都受到过不少教育吧?比如父母唠唠叨叨的叮咛,老师语重心长的话语,同学们真诚的安慰,都让我们深受教育。今天,我在亚米契斯的这本书中感受到了”爱的教育“。

初读这本书,还是从课本上了解到的,在三、四年级的教课书上选登了两篇。一篇是《争吵》,描述的是安利柯和克莱地两个四年级学生,因为克莱地不小将安利柯的墨水瓶碰倒了,墨水将本子染脏了,于是引发了争吵。最终,克莱地请求和解,他们就又快快乐乐地做朋友了。还一篇是《卡罗纳》,写的是卡罗纳因为母亲的去世,内心十分悲痛,结果受到老师、同学以及我的母亲的关爱的故事。我读了这两篇课文,觉得作者是抓住了一个微不足道的渺小的事情,告诉我们一个深刻的道理,如第一篇表达了朋友之间应该互相宽容,第二篇赞颂了人间的真情。

这些故事非常吸引我,于是让爸爸买下了这本书,真正地去感受这本书的魅力。在书里,我认识了品格高尚的卡隆,他身材高大,虽然他的家境并不怎么好,但是他乐于助人,保护弱小并且不接受别人的报酬。最让我感动的是,他还在母亲节前,花了三天三夜的功夫,写了一篇长达八页纸的歌颂母亲的文章,送给母亲做礼物。而且他还非常侠义,有一次上课,别人戏弄了带有残疾的克洛西,克洛西忍无可忍,将墨水瓶扔了过去,没想到正中刚进门探视的校长的怀里,校长再三审问是谁干的,卡隆都正直地回答:”是我!“

这本《爱的教育》全篇都是以一种温柔且清新的`笔调,描写小学四年级的生活。这里的父亲也要求自己的孩子好好学习,但不会粗暴地将自己的孩子和别人对比,不会没完没了的督促着孩子,而是温柔如杨柳般的劝导……在这里,我还认识了虚荣心特强的华梯尼,他家境富裕,喜欢穿着富丽堂皇的衣服,在别人的面前卖弄阔绰;我还认识了可爱的”小石匠“,他总能将兔脸装得活灵活现,待人非常真诚,内心洁白无暇;还有为了别人不惜豁出自己的性命的洛佩蒂;门门功课第一的出色生代洛西;家里是”图书馆“的斯带地……

?爱的教育》是值得珍藏的一本好书,通过一件件平凡、细微的生活琐事展示出人性的善良与纯洁,反映一种种多样的”爱“。我读了这本书,受到了”爱的教育“,更加学会了怎么去爱。

父爱的演讲稿篇2

教师是人类灵魂的工程师,是培养新一代的园丁,是天底下的太阳。教师的职业道德修养至关重要。爱是教师职业道德的核心。许多有成就的教育家和优秀教师,都非常重视爱的教育。

高尔基说过:“谁不爱孩子,孩子就不爱他,只有爱孩子的人,才能教育孩子”。爱生是教师应具备的美德,也是教师的天职。师爱比渊博的知识更重要。能够得到教师的关爱,是每个学生最起码的心理需求,师爱对学生来说是一种鞭策和激励,对学生的成长和进步有很大的推动作用。

一.爱学生就必须严格要求学生

俗话说得好:严师出高徒。“教不严,师之隋”。严是有标准的严,是在一定范围内的严,是符合教育规律的严,是有利于学生德、智、体、美诸方面都得到发展的严,决不是无规律、随心所欲的严,更不是摧残学生身心健康的严。诚然,严格要求不等于惩罚学生或随意指责学生,而是应该做到严中有慈、严中有爱、严中有度、严中有方,使学生对老师敬而爱之,而不是敬而畏之。例如:学校发了一张“小学生素质综合评价表”,共有十项,这十项达标就能评上“三好”学生,我班有一位成绩优秀的学生放学后悄悄地来找我,红着脸低声说:“老师,我很想当一名三好学生。”原来这位同学劳动没达标,想找老师高抬贵手。我严肃地说:“不行。你其它方面都达标,而且做得很好,老师相信热爱劳动这一项你一定能行。”从此,他每次劳动都积极肯干,在家里也能主动做家务活。我激动地在热爱劳动这一项为他写上达标两字。他向我投来感激的目光。教师对学生的严格要求是出于真诚的爱。严以爱为基础,爱以严为前提,严爱结合,爱而不纵,严而不凶。严格之水只有渗透情爱之蜜,才能成为爱的甘露。

二.爱学生就要尊重学生的人格

爱学生就要尊重学生的人格,建立平等的师生关系。学生具有独立性,每个学生都是一个独立的人,都有要求独立行动、独立自主的倾向,并不是老师想让学生怎样,学生就会怎么样。因此,教师必须努力把自己的教育和教学适应学生的思想认识规律,决不能把自己的意志加于学生。尊重学生的人格,就要充分理解学生、信任学生、欣赏学生,呵护学生的创造潜能,保护学生的合法权益。切勿伤害学生的自尊心和自信心。同时,对学生要真诚,以自己的真实、完整的人格去面对学生,真诚地与学生交往,给学生以真诚的关心和帮助。这样,一种民主平等、亲密和谐的良好的师生关系建立起来了。记得有一年我教五年级。我们班上有“一棵干枯的小草”——小邓,在众多的鲜花中竟显得那样的突出与不协调。黄瘦的小脸,很少见她笑过,反应慢,学习差,不善交谈,因此受到同学的冷落。有一次上课,我要求同学们做小花鹿。全班只有小邓没有完成任务,我严肃地问道:“你做的小花鹿呢?”她还是以前那副神情仍然不说话,我有此来气了,用手敲她的桌子叫她说话。“嘀哒”未等我话说完,一滴温热的水珠滴在我的手背上,融化了我心中一丝愤意,我用手擦去她的眼泪。原来她爸爸死了,妈妈病了。我感到深深的内疚,是我刺痛了她的心。打这以后我想尽一切办法来补偿我的“过失”每天都要去看看她,问长问短,而她却总像一只受惊的小鸟躲避着我,回答我的方法是胆怯地点头或摇头。我们之间的距离越来越远了,我决心用心来补偿。我亲手做了一个小花鹿送给她,还把红丝带当着全班同学的面送给她当头花,我看到她嘴角上掠过一丝微笑,她接受我了。从这以后小邓见了我都会甜甜地叫一声“余老师好”。由于我对她的好也同样引起同学们对她的注意和关心,小邓的转变很大,性格开朗了许多。爱的力量是神奇的,它可以不断地挖掘,好似泉涌。

三.爱学生要善于发现学生的闪光点

爱学生还要善于发现学生的闪光点,转化“问题生”。“闪光点”即优点、长处。任何一个学生都有自己的优点,长处,“问题生”绝不例外。教师要善于发现学生的闪光点,千方百计让学生的闪光点有用武之地,使学生的

自尊心、上进心得到承认和强化,从而激起学习的斗志,鼓足前进的勇气。只要细心观察,最终都会淘尽黄沙始得金。转化“问题生”除了多观察外,还应多了解、多关心、多谈心、少告状、少发火、不体罚、不放弃。孔子说“有教无类”,实践证明,从爱出发,动之以情、晓之以理、导之以行、持之以恒,“问题生”是可以教好的。

总而言之,师爱是一种激励学生个性和谐发展的无可取代的教育力量。爱是阳光,能融化冰雪;爱是春雨,能滋生万物;爱是桥梁,能沟通师生的心灵。有了爱,师生之间就能以诚相见,心心相印,没有爱,就没有真正的教育。热爱学生又是教师献身教育事业,搞好教育工作的原动力。愿每一位教育工作者都能为自己的学生奉献出无私的爱!

父爱的演讲稿篇3

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

我今天演讲的主题是《让生命充满爱》

如何让我们的生命充满爱呢?我觉得最重要的一点就是常怀一颗感恩的心。

有人或许会说,感恩这个概念会不会太大了,因为需要我们去感恩的人实在太多了。我想,这并不大,也不是泛泛而谈。我觉得我们需要感恩的人就是两类人再加上一个单独的人。一类是我们的亲人,一类是我们的友人,单独的一个人就是我们将来所拥有的爱人。换句话说,我们需要感恩的其实就是人与人之间三种最伟大的情感:亲情、友情与爱情。

亲情是我们每一个人从出生起就开始享受的,它将伴随着我们,见证着我们一次次的成长。它从一开始就无私的给予我们关怀与温暖。可以说,我们的生命历程融进了亲情的每一朵浪花,每一组旋律,每一句叮咛,每一声欢笑,每一个眼神,每一步足樱而我们对这一切却往往视若不见,常常抱怨父母没有关心过我们,抱怨亲戚没有帮助过我们,总之把自己一切不顺通通不假思索地强加给亲人。

其实我和大家都一样,都曾埋怨过,因为我们年少,我们轻狂,我们甚至有时会显现出无知。但,当我们有空静下心来仔细想想时,有时父母一个小小的动作就足以让我们感恩一辈子了。到现在也是将来我一辈子都不会忘记的就是两个月前来到这里报道的情形。因为高考的不顺,我满腹委屈的坚决放弃了复读,并执意把志愿填了离家很远的外剩就这样,我第一次从江苏独自到湖北求学了。爸不放心我一个人过来,还是在百忙中放下手里的工作送我报道了。报道的那晚,爸哪儿都没去,他搬起寝室的六张椅子一拼,说,就睡这儿吧。那一刻,那样一个简简单单的动作,一句简简单单的话让我忍不住落泪了,那一夜,我无眠。是的,蓦然回首,才发现人生经历中最让我们刻骨铭心的.是在人生磨难中永不退色的那份亲情。经历了磨难的我们才认识到,有多少的父爱在记忆中不灭,体验了痛苦,我们才意识到,有多少的亲情需要我们去珍藏。要知道不管什么样的爱都是唯一不可替代的,然而我们每个人都渴望得到自己所爱的一切,而对自己所拥有的一切却往往不甚爱惜,我们应该怀着一颗感恩的心去感恩生命中的每一份亲情。

奥斯特洛夫斯基曾说,人的生活离不开友谊,但需要获得真正的友谊并不容易,它需要用忠诚去播种,用热情去浇灌,用原则去培养。所以说,一份真正的友谊的建立对于我们来说并不容易。想要在漫长的岁月里维系彼此间的友谊亘古不变,唯一的方法就是心怀感恩。我们要感谢上苍把这么一位知己赐予我们,要感谢朋友在相识的日子里和我们一同分享喜悦,一起走过困境,一道畅谈过梦想。

我们这群朝气蓬勃刚踏进大学校门的年轻人,在经历高考后,体会最深除了亲情外莫过于友情了。还记得,高三的毕业宴会上,好朋友好哥们儿,拿起不断往外溢出啤酒的杯子一起碰杯时,没有人再扭扭捏捏的不喝了;还记得,高考成绩出来后,一切都是静静地,没有人炫耀自己的成功,也没有人放大自己的失败,有的只是手机里一条条互相勉励,彼此加油的短信在传递着;还记得,还有很多很多的还记得都深深的打上了曾经的友谊亘古不变的烙樱那杯酒里溢出的不是酒,那传递的也不仅仅是条简简单单的短信,而是曾经一道拼搏过,奋斗过的朋友们最浓最真挚的友情!

朋友们,让我们心怀感恩吧,让我们一道感恩那些青葱岁月里同甘苦共奋进的朋友们吧,因为有了你们的相扶相助,我们的生活才如此精彩,我们的生命才更加充满爱。

父爱的演讲稿篇4

我相信,责任源于爱,而并非爱源于责任。

爱是一种责任,是不离不弃的相守、相伴和相互扶持。没有责任感的爱就像池塘里的浮萍,没有根,随时可能漂移。也许有的人会说:"如果两个人已经没有感觉了,为什么还要在一起呢?"难到爱只是感觉吗?这样岂不是又让爱回到了初时阶段,就算你找到了新的伴侣,当感觉没了,你又要重新开始,你永远无法体验到什么是真正的爱,体验的永远是那种被异性亲来的新鲜感!你永远无法走向深邃,永远不懂得在感情遭遇瓶颈的时候如何面对和解决,因为你一味地选择了放弃和逃避。这何尝不是一种失去,不是一种嵌在你骨子里的伤害和痛?

爱是一种责任,爱是承担。我记得在看到读者上的一篇文章,一对相恋三年的恋人分手了,就因为家里穷,女孩的父母不愿意女孩未来也穷,于是为女孩订了一门亲,让她嫁给一个有钱人家,可当女孩订完婚的时候,病倒了,她得了尿毒症,有钱人退婚了。就在女孩无依无靠的时候男孩来了,虽然他用尽全力也没能挽救女孩的生命,而且为了女孩最后的日子能开心,他几乎变得一无所有,但他不后悔。有人问他这样做值得吗?男孩说:“我依然爱她,我有责任承担她的痛苦与困难,我是值得的!”姑且不论故事的真假,但我想作者表达的是一种境界,他想说的是爱是一种责任,是一种承担,是更深一层上的境界,也验证了这句话“不在乎天长地久,只在乎曾经拥有”。许多人总是滥用这句话,我觉得他们太肤浅,他们没有理解爱并不是占有,而是为了爱你的人负责,让她幸福美满。

爱是一种责任,是一种不能放弃的责任,如果放弃责任,也就是放弃爱。尤其是在困难的时候放其爱,放弃责任的人,他们是懦夫,他们无力承担这份爱这份责任,所以选择逃避,他们根本就不懂得如何去爱,也不配得到爱。一个人不能没有爱心,一个社会不能没有爱心,一个国家不能没有爱心,爱心的沦丧必然导致责任感的遗失,而爱与责任的双重堕落只会造成个人、社会、国家的无穷祸害。

让世界充满爱!有爱就有责任,有爱就有一切。

父爱的演讲稿篇5

“有一首歌最为动人,那就是师德;有一种人生最为美丽,那就是教师;有一种风景最为隽永,那就是师魂;不要说我们一无所有,我们拥有同一颗火热的太阳,我们拥有同一片广博的天空。在同一片天空下,我们用爱撒播着希望……”我非常喜欢这首小诗,“用爱成就理想,用心成就未来”便成了我的教育格言。

没有爱就没有教育,爱的力量可以穿透一切的。在观看了“师德标兵先进事迹报告会”后,我感触更深刻了,真正理解了“爱”的内涵。特别是三位专家深情讲述他们教育历程的时候——洪雨露校长在烈火炎炎的高温下陪同40多名小足球队员坚持长达一个星期的魔鬼训练;张育青教师拒绝了外资高薪的聘请,毅然留在她那土生土长的郊区做一名普通的英语教师;张海燕教授为了自己的学生不得不让女儿一个人去高考,不顾自己的睡眠每天深夜等在电话机旁倾听一个又一个学生的求助电话……其中,既有他们从事工作的酸甜苦辣,也有他们对事业的追求,对人生的探索。正凭着这种爱的力量,他们努力地去理解每一个学生,在每一个学生心中播下爱的种子;正凭着这种爱的力量,他们在工作中努力学习,不断探索,无私地奉献,多少个日日夜夜,他们放弃了休息和娱乐,孜孜不倦地去钻研教育理论。这一个个动人的故事,犹如一曲曲感人的歌,一首首美丽的诗,浸透着他们辛劳的汗水,凝聚着他们全部的爱。虽然他们有着不同的人生经历,但在每个人的故事中都有一种共同的精神——爱与奉献。

他们让我们懂得——以全部的爱奉献给每个孩子,要让每个孩子相信:我是好孩子,老师喜欢我。作为一名幼儿教师的我,不但要以母亲的爱去关心每个幼儿,还要承担起社会的委托,自觉地把历史使命体现在热爱孩子之中。

爱是一个永恒的话题,教师对学生的爱更是一种把全部心灵和才智献给孩子的真诚。这种爱是无私的,它要毫无保留的献给所有学生;这种爱是深沉的,它蕴涵在为所有学生所做的每一件事当中;这种爱是神圣的,它能凝成水xx融的情谊。有人说过:“疼爱自己的孩子是一种本能,而热爱别人的孩子是神圣”,教师对学生就需要这样一种神圣的爱,她不求回报,严慈相济。

随着人们对“师德”的日益重视,各种加强师德建设的措施不断出台。但不管外部手段如何,提高师德水平,关键还是要每一位教师从内心深处培养对学生的“爱”。就像陶行知先生说的那样“捧着一颗心来,不带半颗草去”,只有这样才能让更多的学生“亲其师、信其道”。

父爱的演讲稿篇6

如果世界上只剩下一种爱,那么我希望是:母爱。您一定还记得,刚出生的我,那如此可爱的模样,因为您没次看到我月的照片,眼睛里都充满了快乐的光芒。您一定还记得,儿时的我,拽着您的衣角跟在您的身后,其实那是因为您胆小的孩子害怕黑暗中一个人的孤单。您一定还记得,那年你去别的城市进修学习,不懂事的我把您的胳膊掐的通红,而您却总是责怪自己不应该离开孩子!您一定还记得,我学骑车的时候,您在身后扶着扶着,渐渐放开可手,而我也就学会了骑车,也许您也想到了我今后的人生,您将渐渐放开手任我去飞翔。您一定还记得,中学时,您在我学习的身影后,默默注视,偶尔送来一杯水、一个苹果。您一定也记着,高考的前一天晚上,我一夜没睡,您和父亲也陪了我一夜,您在我额头上轻轻的抚摸,至今留在我的心中,因为那给了我勇气。您一定也记着,每次大学的假期,我象小鸟一样飞了回来,却总有飞了出去。

您的记忆中一定还记录着儿子从胎儿到如今二十几岁的小伙子的每一个细节,每一个点点滴滴,我相信,我知道,您一定记得!

是的,孩儿已经长大,已经长的比您、比父亲还要高;是的,孩儿已经长大,已经离开家乡,在遥远的异乡努力求学;是的,孩儿已经长大,再不会钻在您的怀里,再不会拽着您的衣角,再不会害怕黑暗。但您的怀抱永远是孩子最温暖的回忆。如果说孩子是一艘乘风破浪的船,那您的怀抱就是这艘船远航的起点——一个无风无雨的港湾。如果说孩子是一只自由飞翔的风筝,那您期盼的目光就是那根不会断线,牵挂着他,惦念着他,祝福着他,孩子也永远不会非出您的视线!我总认为,我是一个无法用优异成绩回报父母的孩子。在我孤单的时候我会想到母亲那博大深沉的爱,于是我便不再孤单;在我疲倦的时候,我会想到母亲眼角的皱纹和头上的白发,于是我就振作精神、继续前行。

我无法再用语言表达我对母亲深深的敬意,因为泪水已经浸满了我的眼眶,我只是希望,我们所有的儿女们,在母亲节这一天,对我们伟大的母亲说一句:妈妈,我爱你!

我们的妈妈就因为这么简简单单的一句话,早已经流下满足的泪水了。

父爱的演讲稿篇7

教师,奉献一生,无悔无怨

尊敬的各位领导、评委老师、来宾朋友们: 大家好上午,我是冷碛小学一名语文教师,今天,我演讲的题目是《教师,奉献一生,无悔无怨》 。近日,cctv通过新闻频道、各大网站向世界观众播放了“雅安名山中学监控实录8点15分左右地震”的视频,视频中一位女教师镇定地组织所有学生撤退后,最后一个离开教室。不少网友留言称赞其为“最美教师”。一段1分07秒的视频中,一位女教师正在给学生上课。第19秒时,教室忽然开始晃动,女教师抬头对大家说了几句,大部分学生都迅速站了起来,有序地向教室门口小跑。而站在讲台旁的女教师,仍然镇定地站在原地,不时挥手示意学生“快点”。这就是4.20雅安地震中名山中学高三(3)班英语教师高玉华面对地震突来的表现。

正因为有了像高玉华这样的平凡而不普通的可敬人,地震在我们面前显得微不足道。其实,在我们周围有许许多多“最美教师”,有在汶川地震当中,为救孩子牺牲的谭千秋、袁文婷老师;有在车祸瞬间推开学生、自己因而失去双腿的张丽莉老师,在三尺讲台上他们默默奉献、传道授业、为人师表,甘作春泥更护花,蜡炬成灰也无悔,以良好的师德、崇高的品质,同样树立了教师最美的形象。他们的美处处彰显,成为人们学习的榜样和楷模,堪称“最美教师”。 太阳总在有希望的地方升起,月亮也总在有梦想的地方朦胧,奉献是永恒的微笑,使你的心灵永远充满激情。教师就像一颗星,没有

太阳那样热烈,没有月亮那样温柔,没有朝霞那样眩目,没有白云那样高远。但从来无怨无悔,总是在一个不显眼的角落里,默默的奉献着那份光和热。 如果你是一丝春雨,就要滋润更多的小草;如果你是一片树叶,就要遮挡更多的绿荫;如果你是一缕阳光,就要温暖更多的心灵。这就是教育者的胸怀。在我们的身边,这样的教育工作者又何尝少呢?他们承受着社会的压力,肩负着家长的期盼,承载着孩子们的梦想。有的`带着一身病痛,装着药,却执着地站在讲台上;有的将作业带回家,带上眼镜,细细批改,哪怕眼睛已经生疼;有的亲人病重在床,却舍不得离开学生,舍不得请一天假??他们无怨无悔,用自己的青春和生命来捍卫职业的圣洁,用行动来诠释师德的真谛!在冷碛小学,每个人都心系着一位叫周家强的老师,周老师是一位多才多艺、教学经验丰富、长期坚守在教育岗位上的好老师,他工作勤奋,他所教的班级成绩优异,一直是学校的拔尖班。他和蔼可亲,总愿意把他在教学上的经验和收获与大家分享。可,有一天,这样的好老师病倒在了讲台上。当我们把他送进医院,才从医生那里得知他中风了,他早就知道自己的病,却不愿意因为自己耽误了孩子们的学习,他就这样坚持着,坚持着,终于,倒在了他不愿离开的讲台。周老师再也不能回到孩子们中间拉起手风琴、唱起喜欢的歌,再也不能回到学校继续他热爱的教育工作。可是,他却用实际行动告诉我们:教育,原来就是用生命护卫生命,用生命去唤醒生命。

我是泸定教育行业中的一员。在这个精英荟萃的群体里,我只是

一名很普通的教师,但是我有为教师这个职业奉献一生的决心。我要向教学经验丰富、品格高尚、爱生如子的教师学习,学习他们渊博的知识功底、精湛的教学技艺、无私奉献的洒脱和博大、宽广的胸怀。我更要向坚守在泸定各行业的优秀工作者学习,为实现民族伟大复兴的中国梦,建设红色泸定、绿色家园奉献自己微薄的力量。

我想做一棵树,播撒绿荫,我想做一条河,灌溉田地,我想做一条路,虽然千压万踏却也能延伸到远方!如果生活是多元色,我们就是那充满生机的绿色,小草是我们的衣衫,大树是我们的躯干,蓝天是我们的笑脸,我们不断延伸、伸展,播撒无尽的绿色,带给大地一个美丽的春天!

我的演讲到此结束,谢谢大家!

父爱的演讲稿篇8

老师们,同学们:

大家好!

今天我讲话的主题是“防治近视,还自己一个清晰世界”。

环顾四周,现在患近视的学生越来越多了,为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职,每天繁忙的课业,令我们的眼睛几乎没有休息的时间,我们也没有很好地关注坐姿是否正确,看书做作业时眼睛是否离书本太近,我们忽略了偶尔有意识地观看远景,于是,我们的眼睛越来越疲劳,越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑,往往连续几个小时,造成用眼无节制,时间长了,自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力,我们就等于失去了80%的感觉,多么可怕!

我们经常说眼睛是心灵的窗户,我们只有好好地保护它、呵护它,才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以,我们要时刻提醒自己:“我爱护我的眼睛了吗?”预防近视,从下面做起吧:

一、读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离要保持一市尺。二、连续看书一小时左右,要休息片刻,或者向远处眺望一会儿。三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。五、不要长时间看电视、玩电脑。六、认真做好眼保健操。

对于已经近视了的同学,不仅要做到以上六点,还可以从采取一些补救措施:

一、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的.食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。二、眼呼吸凝神法。选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连做9次。三、熨眼法。端坐,全身放松,闭上双眼,快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

让我们行动起来,一起保护视力、防治近视,还自己一个清晰世界,感悟美好生活!

我的讲话完毕, 谢谢大家!

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