通过写心得体会,我能够更好地调整自己的心态,写优秀的心得体会是大家人生道路上的宝贵财富,好文档范文小编今天就为您带来了学与教心理学心得体会推荐6篇,相信一定会对你有所帮助。
学与教心理学心得体会篇1
幼儿心理学是研究3——6、7岁幼儿心理发展特点和规律的科学。有幸在远程研修中学习到了幼儿心理学知识,让我受益匪浅。
我认识到,对幼儿进行教育,如果不懂得幼儿的心理发展的特点和规律,必定不会成功,甚至适得其反。
让我体会最深的就是幼儿学习的心理特点。幼儿学习的心理特点主要表现在幼儿学习的主动性;由兴趣驱使的学习积极性;语言指导下的直观形象性;学习的无意性和个别差异性。在我及我周围的同行中,很少人懂得以上这些,所以在进行教学活动过程中,常常不知不觉地把孩子的学习主动性扼杀了。
有时,当孩子向老师提出各种问题时,老师根本没有考虑到孩子好奇、好问、好探究、好模仿的学习心理,常常给孩子的就是随口乱答,甚至还表现出不耐烦。我在以后的工作中,要从幼儿的兴趣和适合幼儿的活动入手,给幼儿创设利于他们学习的环境来进行教学活动。另外,对幼儿提出的任何问题,首先都要给予肯定,然后认真回答,回答不出来的,可以请其他幼儿回答,如果都不知道,老师就直接告诉幼儿,老师将下班后在书中或网上找答案后再告诉你。同时,也请幼儿自己回家后和爸爸妈妈一起找答案。像周香老师讲的案例里的老师一样,既保护了孩子的求知欲,又激发了孩子学习的主动性,还增强了孩子的自信心。
学习了幼儿心理学后,对“幼儿教育小学化”这一普遍现象,我也是体会深刻,感到茫然与无奈。根据幼儿的心理发展特点及规律,幼儿的认知力、理解力还未达到小学生的水平,机械的模仿、死记硬背,体会不到学习的快乐,在幼儿园学的小学知识最多能让幼儿一、二年级时一时领先,以后就不可能了,这样反而还会挫伤孩子的自尊心。幼儿应该在活动与游戏中获得知识、开发智力、培养其各方面的能力。
可是,目前的学前教育状况又如何呢?我们有目共睹,深有体会。
我期待着让每个幼儿全面和谐发展的科学的教育观早日驻入每个幼儿教育工作者的心中。
学与教心理学心得体会篇2
掌握医学心理学的理论知识,可以了解个体行为产生的生物学和社会学基础;了解心理和生理相互作用的规律,以及它们在健康和疾病的发生,发展,转归及预防中的作用规律;了解"心身统一"的辨证观点;学习心理学研究的各种科学方法。这样,不仅能拓宽自己的知识面,更能让自己从生物―心理―社会等多方面全面地认识健康和疾病,在医疗过程中自觉地遵循心理行为的科学规律,更好地为患者服务。
医学心理学涉及医疗领域的各个部门,包括医院,防疫机构,公共卫生系统,社区卫生保健部门,康复中心,学校 和企事业单位的保健部门等等。医学心理学涉及医疗的各个具体环节,从正确看待患者具有的各自不同的心理行为特点,妥善处理医疗行为过程中所涉及的各种人际关系;到有效地治疗因为疾病伴发的各种心理行为改变,防治心身疾病,改善不健康的心理;再到全社会对疾病的预防,控制和对突发事件的紧急处理等等。这些都需要应用大量丰富的心理学知识。医学院校学生掌握一定的医学心理学的知识和技能,不论将来其从事何种医疗专业的工作,都会在实际的工作得到充分应用,成为生物医学防治手段的有效补充,更加适应新的医学模式的转换。多年来的临床实践和总结,发现心理学在临床护理工作中非常重要。不但掌握必备的医学知识和熟练的护理操作技能外,更重要的'是还要有一个心理学方面的知识素养。
“心理学”就是研究人们心理现象发生,发展的客观规律的一门专门的学科。社会中的每个人都有其自己不同的情感,情绪变化和人格特征。所以要了解每个人的心理活动,是要花费较长时间和较大气力的。在医学范畴内,做为一个临床医务工作者,不仅要了解和掌握患者的心理状态和需求以便在健康和疾病相互转化过程中能起的作用,而且还要了解和掌握患者对社会环境,家庭等心理反映。本文着重对医学心理在护理学上的应用和体会作一初步的探讨。
一、提高对心理学在医疗护理实践中的重要性的认识
医学心理学是心理学的一个分支,是医学与心理学的交叉学科。本世纪七十年代中期,国外许多医学心理学家打破了“医学心理学主要是指精神障碍患者的心理学问题”的传统概念而认为心理学是与医学中的个分支都有关系的学科,是研究整个医学实践中新出现的各种心理问题的一个专门的学科。
因为人们的心理状态在个体间差异很大,所以反映在对待疾病的态度上也各不相同。如心胸狭窄容易产生焦虑情绪的人,在患病之后常常感到很苦恼,忧愁,终日向他人诉说自己的病情,而性格开朗平时比较乐观的人,患病之后往往表现为满不在乎的样子。因此医务人员在临床实践中要分析每个患者的心理状态,以便采取有针对性的治疗和护理措施。护士接触患者机会最多,而且很多患者常愿意将自己的疑问和想法告诉护士,所以护士与患者的交往中就更要特别注意自己的语言和行为,以便了解到有关患者的更详细的情况。这方面工作做到好坏直接影响着病情的轻重。
例如我科去年收治了一位产后感染患者,来时高热消瘦,不进饮食,卧床不起、悲观失望,入院后一方面进行治疗,另一方面给病人做耐心的解释工作,劝她一定要鼓起信心与疾病做斗争,并向她表示我们以最大的努力治好她的病。从此我每日去看望她几次并了解病情和病人的需求,她很高兴,在精神上得到了安慰,积极配合我们的工作,不久她的病情有了明显的好转,高热清退,食欲增进,有说有笑,几天后就下床活动了。
还有一位患者是盆腔炎合并附件炎,全身极度消瘦,卧床不起,饮水即吐,说话无力,体温高达40℃以上,因疼痛采取强迫仰卧位,极度消沉,见人即哭,说她以不行了,拒绝治疗,入院后我们以同样的方法关心她,安慰她,体贴她,视她如亲人,结合全力性的治疗,不到十天病人的精神,情绪,病情渐渐地好转起来,体温正常,体重增加,食欲增进,腹痛逐渐减轻,慢慢的好转起来,共住院五十多天痊愈出院。
从上述两例可以看出心理因素在人的健康和疾病的相互转化过程中所起的作用。所以我们只有提高了对医学心理学重要性的认识才能运用医学心理学去解决临床工作中的实际问题。
二、应用医学心理学来指导临床护理工作
要使医学心理学和临床护理工作有机的结合起来,我们要首先了解患者的病情,要考虑患者在这种病情影响下可能出现什么样的心理状态,然后再根据患者的心理需要去做解释工作。对患者应注意情绪,生活,人格特征在内的整体情况,了解发病前所经历的诱因,发现和理解患者的心理因素和气质性因素在发病过程中的相互作用。对于慢性病急性发作时必须要考虑到可能与生活中的重大剌激有关,因为有时精神状态的变化给患者造成的危害,甚至比躯体疾病还要严重。
三、努力提高护理人员的业务技术水平,充分发挥心理治疗和药物治疗的相互作用
在患者住院治疗的过程中,我们要帮助他们认识和了解影响疾病发生,发展因素,消除其紧张焦虑情绪,运用医学知识发和指导患者主动配合治疗。护理人员除与患者谈话时态度要诚恳、和蔼、耐心、热情外,还要不断的提高业务技术水平。同时护士还要了解各种药物的治疗适应病和禁忌病参毒副反应,熟练掌握各种护理技术操作,以便正确回答患者提出的问题,减轻患者的精神痛苦。给患者进行护理时一定要衣帽整洁,操作时细,熟练,准确,迅速使患者感到亲切,温暖,取得患者的信任。
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学与教心理学心得体会篇3
幸福感是指令你感到持续愉悦的、稳定的幸福感觉,是指人们生活满意和高频率愉快、低频率的不愉快。只有“知足常乐”的心态,才能获得较高的幸福感。
谈到幸福,人们总是会自然而然地把幸福和金钱联系起来,认为金钱的多少决定着幸福的程度。大多人认为金钱可以满足人的各种欲望,因此欲望获得满足时,人就会涌现出幸福的感受。当一个人穷的时候,能吃一顿美食或者拥有一件新衣服,都会涌现出幸福感,而当他有了钱,这两个要求轻易获得了满足,他就再也找不回那种幸福感了。
人的欲望是个无底洞,即使占有了整个世界也无法得到满足, 所以说金钱和幸福不成正比,而且也有许多东西是无价的,即使拥有再多的金钱也是买不到的。
再者,幸福是源于个人内心的感受,每个人对幸福的定义不同。我觉得幸福感包括满意感、快乐感和价值感。对我们已经拥有的感到满意,从而会获得快乐的感觉,继而可以感觉到自己存在的价值。我们每个人都拥有幸福:例如拥有一个贴心的朋友是一种幸福,拥有一个和谐的家是一种幸福,拥有一个温柔的爱人是一种幸福……也许我们不可以在每个方面都有幸福,但是在某一个方面我们一定是幸福的。只要我们把心放宽,对自己的那一点小小的幸福感到满足,我们一定会是快乐的。在我们被朋友,家人或是爱人需要的时候,我们会觉得自己是有价值的,是有意义的。
曾经有人提出幸福生活的八大原则:失去学会忘记,得到不忘珍惜;有闲不如有钱,有钱更要有闲;小奖不如不奖,小罚不如不罚;好事分开分享,坏事一起忍受;好事力求变动,坏事力求静止;好事尽量早说,坏事尽量晚说;好事力求无择,坏事力求有择;小中之大,不如大中之小。生活在这个世界上,有人会觉得上帝不公平,为什么会有人很富有而有人很贫穷,有人很美丽而有人很丑陋?可是上帝在关上一扇门的时候却为你开启一扇窗。所以上帝对每个人应该是公平的。有的人有钱却不幸福,有的人贫穷却很幸福;有的人拥有美貌却不幸福,有的人虽然长得不是太美却活的很幸福。只要我们做到真诚待人,努力奋斗,有明确的目标,能与别人友好的相处,我们就会幸福美满。
最后祝愿所有的人都可以生活得幸福快乐,实现人生的价值。
学与教心理学心得体会篇4
社会心理学是研究个体和群体的社会心理现象的心理学分支。个体社会心理现象指受他人和群体制约的个人的思想、感情和行为,如人际知觉、人际吸引、社会促进和社会抑制、顺从等,简单说它是一种群居的社会中个人心理现象。根据心理咨询师培训机构教育内容,社会心理学的理论价值在于提高人认识自身的能力,提高人的生活质量。
下面小编就为大家介绍一下有关社会心理学学习心得。
1、认识自己。学习社会心理学能够使人们对自己有一个更加清楚的认识,对自己的行为特征和性格特点进行长足的了解。只有足够了解自己,才能在现实生活中,在遇到问题时,可以第一时间反省自己的不足。只有对自己的了解足够,才能处理对其他人或事件的问题。
2、认识他人。每个人都不尽相同,但通过某些途径和特征,发现他人的行为还是有规律可循的。在渐渐了解自己后,发现以前处理问题都是以自我为中心,如果了解他人,换个角度去思考问题,会发现,包容一个人原来对自己的心理健康有很大的裨益。
3、认识社会。我们常说的一句话就是社会的水太深,通过学习社会心理学,我能够理解自己所处的社会的特性,了解了在这样的社会中应该如何生存下去。
4、认识生活的价值。社会心理学学习心得里面最大的成果,是激发了我对生活的理解。做到独立、掌握处理事情的能力、建立良好的社交关系,这是通过社会心理学学到的方法,也是生活的意义所在。
学与教心理学心得体会篇5
第一,人在生活中犯的大多数错误都是一样的。
年轻时多犯错误,长大后少犯错误。当然,这是基于我们及时而成功的干预。用这种信念教育孩子,至少对我们教育工作者或者家长是有好处的。因为我们都知道,一个人犯错的时候,也是很懊悔的。如果在这个时候,给他一个理解,告诉他正确的方式,他很容易接受并改正;相反,如果他以不耐烦的方式批评、指责或抱怨,他会更加气馁,甚至叛逆,得不偿失。因此,我们应该乐观地看待孩子的错误:他们在学习和成长。心平气和地引导他们,往往事半功倍。
而且这也给了很多人“我家孩子小时候很省心”的想法。父母敲响警钟:年轻时烦恼,长大后烦恼!另外,很多事实确实证明了这一点。有的孩子小时候“不需要”大人陪伴和交流,玩的很好,但是放学后发现无法和同学老师交流;有些孩子小时候很听话,但长大后就不听话了,反而父母要听话。
这让我想起一个小细节:小时候,不要总是对孩子说:“你要听话!”而是说:“你一定要懂事!”是的,懂事的孩子是独立的,知道什么该做,什么不该做。只有这样的孩子才能从错误中学习和成长。
二、理解和尊重孩子的发展特点,抓住关键期。
我们的老师和家长经常为孩子担心:为什么这个字总是写反了?为什么不能一直坐着不动?为什么不能把想说的表达清楚?你为什么这么努力学习英语?看来这些都是孩子的错。其实孩子的身心发展是一个渐进的过程。比如孩子有时候分不清方向,写出来的字位置颠倒等等。是因为物体通过眼睛出现在视网膜上,在通过传入神经传递到大脑的过程中,由于信息干扰、自衰减等因素,大脑呈现的图像是错误的。或者大脑正确处理,但传出神经作用于效应器时发生反转。这些问题经过训练,反射弧的各个环节都协调好了,问题就不会发生了。所以单纯指责孩子不努力,会适得其反。学习一门语言也是如此,这是有关键期的。比如二语习得的关键期在三岁之前,3-8岁是孩子学习阅读的关键期。作为父母,理解和尊重孩子的发展特点是我们的责任,即使我们把握了关键期,进行了适当的训练和引导。
这时我回想起一位心理学家曾经说过,应该给孩子适度的自主权,即使是年幼的孩子也应该有选择权。所以,当你觉得他们“不讲理”的时候,告诉他们,他有两个选择,一个是正确的做事方式,有好的结果,一个是错误的方式,结果会受到惩罚。连孩子都知道怎么选择。当然,这需要我们信守承诺,不做空头承诺。可以算是给孩子树立了诚实的榜样。
另外,我能想到的是,在培养孩子能力的关键时期,要适度放弃,给予信任和尊重。比如孩子小的时候,愿意帮父母干活,端碗,擦桌子,扫地。有时,他们甚至假装是“大力士”,帮你搬桌椅,提着沉重的菜篮,或者拿着剪刀和菜刀帮你缝纫和做饭.这个时候,你是怎么做到的?如果你是在鼓励他,适当的引导和帮助他,那么恭喜你,你尊重孩子!但是如果他们这个时候把事情搞砸了呢?你会怎么处理?如果你先安慰他,表现出你的理解和体谅,引导他再去做,那你就是一个合格的家长!恭喜你培养了孩子的信心和能力,你会有一个非常能干的小帮手!这也是为什么很多家长要求孩子在学校帮助老师多干活多跑腿,也要求老师让孩子在学校多干活。
总之,孩子直到14-15岁才会让我们觉得“懂事”。因为那时候他们的大脑发育完成,已经接近成人大脑了。所以他们有一定的调控能力,对事情有自己的判断,自己做决定,会让你觉得他们突然长大了。但在此之前,要充分了解他们,坚持用正确的方式引导和帮助他们。现在辛苦忙,为了以后不再辛苦!
学与教心理学心得体会篇6
大学生学习心理健康心得一在科学技术飞速进步,知识爆炸的今天,人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分,对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是,大学生作为一个特殊的社会群体,本身存在着许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题,对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
种种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍。作为天子娇子,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此,在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,及时为学生疏通心里,排解压力,指引方向的作用。
那么作为一个非专业人员,我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢,以下有三项基本原则:其一,心理与社会环境是否趋于一致。其二,心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪,那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调,出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重,最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。
以上的情绪状态,显然不利于大学生的发展,因此大学生有必要学会自我心理调节,做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手:
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径,也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移,心理咨询被越来越多的人承认和接受,越来越多的大专院校,甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己,有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时,就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,全面提高自己的身心素质,才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界,才能在其中搏击翱翔,走向成熟,迎接挑战。
大学生学习心理健康心得二健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础,优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响,作为大学生,首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础,心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争,告别了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前,在他们想象中的大学犹如天堂一般,浪漫奇特,美妙无比。上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以适应。因此,大学生必须注重心理健康,尽快克服依赖性,增强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式,择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于大学生的健康成长。
我认为,心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识,能很好的把握自己控制自己的情绪,妥善处理同学、师生间关系,积极融入集体,热爱并勤奋学习,更好的.适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同,然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中,拼命地汲取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛,这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面,现代社会中英语已经成为了一种趋势,也可以说是每个人必备的素养之一,这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等,如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台,让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。然而,当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节,适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生,我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练,使自己真正懂得:要想占有未来,不仅要作思想品德、智能、体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,从而使我们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟!
大学生学习心理健康心得三大学生作为一个特殊的群体,在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力,种种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍。作为天子娇子,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此,在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,及时为学生疏通心里,排解压力,指引方向的作用。
那么作为一个大学生,我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢,以下有三项基本原则:首先,心理与社会环境是否趋于一致。其次,心理与行为行动是否趋于一致。最后,人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪,那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调,出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重,最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情绪状态,显然不利于大学生的发展,因此大学生有必要学会自我心理调节,做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手:
1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。
2、保持心境的良好和乐观向上的情绪,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径,也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移,心理咨询被越来越多的人承认和接受,越来越多的大专院校,甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己,有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时,就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
作为社会主义建设者与接班人,大学生有必要不断提高心理素质,全面健康的发展,以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战,为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。
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