大家在制定活动方案时一定要认真思考哦，活动方案写作是能吸取不少优异的经验的，好文档范文小编今天就为您带来了预防网络沉迷活动方案7篇，相信一定会对你有所帮助。
预防网络沉迷活动方案篇1
一、教学目标
（1）知识与技能目标
要求学生懂得安全使用网络的必要性，通过让学生经历身边案例的分析过程，使学生体会网络成瘾的危害，熟悉网络成瘾的特征及预防方法，培养学生发现、归纳的能力，及解决问题的能力。
（2）过程与方法目标
作为教师不仅要传授给学生信息技术的知识，更重要的是传授给学生掌握信息技术的方法、思想、意识。在体验事例分析活动过程中充满探索性和创造性，并在活动中就获得成功的体验与喜悦，树立战胜困难的自信心。
（3）情感与态度目标
培养良好的日常行为习惯，学会健康上网，具有辨别、防范能力。
二、教学重难点
重点：让学生体会网络成瘾的危害，并从中学到正确使用网络的方法。
难点：让学生戒除网瘾，远离虚幻，回归真实。
三、教学媒体准备
课件——展现案例
四、教学过程
（1）创设情景，导入新课首先做一些采访活动（实话实说）
1、你上过网吗？你有qq号吗？
2、你上网主要目的.是做什么？玩不玩游戏？
3、你结交过网友吗？你和网友主要进行哪些方面的交流？
4、你曾经有过去网吧的经历吗？能给大家讲讲吗？
5、你现在是怎样看待去网吧的？
6、周末在家上网吗？一般多长时间？做些什么呢让学生打开心扉，实话实说，引发学生的讨论。
（2）合作交流，探究新知
1、谈一谈：网络给我们生活带来什么样的便利？
让学生分组自由讨论，小组展示。课件展示：网络给我们带来的便利。
2、网络是先进的，也是危险的。它改变了我们的生活，也充满着陷阱和诱惑。
让学生分组自由讨论，小组展示。
课件展示：案例展示，上网或去网吧上网会导致什么后果？
3、总结：进网吧的危害
4、结合学生实际测一测班里的学生是否存在网瘾
5、让学生讨论如何抵制网络诱惑
（3）拓展延伸
展示实际生活中的三个情景，让学生根据所学知识运用。
（4）发出倡议远离网吧、文明上网；拒绝诱惑、战胜网魔。
五、课堂小结
通过本节课，同学们要知道我们生活的世界存在着种种诱惑。特别是要学生认清现在不良网络游戏诱惑的严重危害，自觉自愿地追求文明向上，高雅健康的人生。
六、作业布置，巩固所学
1、制定抗拒网络诱惑的计划
2、准备采用的具体措施
七、课后反思：
本节课我围绕网络安全知识展开，教学设计了六大环节，这六大环节环环相扣，深入解了所讲知识，所举案例既调动了学生学习的兴趣，又很好的突出了本节课的重难点。小组讨论热烈而又适宜，体现了老师为辅，学生为主的教育原则，体现了本节课所确定的学法与教法。
总而言之，这堂课使我学到了不少东西，但也有不足之处，如，教学环节紧凑性还有待提高，学生的表达能力，老师的倾听能力，还欠缺火候，这些都有待今后不断的学习。
预防网络沉迷活动方案篇2
教学目标：
1、让学生认识到网络有积极的一面，也有消极的一面。
2、让学生加强对不良网上内容的抵抗力。
3、正确对待互联网，做健康阳光青年。
教学重点：
让学生对互联网有一个正确的态度，正确利用网络。
教学难点：
提高网络自制力，让学生有节制的上网。
教学方法：
讲授法，讨论法，演讲法。
教学时间：
1课时
教学过程：
导入语：据中国青少年网络协会提供的数据，目前，城市上网小学生比例为25.8%，初中生为30%，高中生为56%。我国网瘾青少年约占青少年网民总数的13.2%，而13岁至17岁的中学生群体成为“网瘾重灾区”。网络这把“双刃剑”正在无情地吞噬着青少年的身心健康，因迷恋上网而逃学、离家出走、抢劫甚至猝死在网吧、走向犯罪道路的现象屡屡发生。
一、认识网瘾，拒绝网瘾
1、网瘾是什么
“网瘾”可谓互联网成瘾综合征。即对现实生活冷漠，而对虚拟的网络游戏、情爱、信息等沉溺、痴迷。它是一种行为过程，也是行为发展的终结。心理学认为网瘾是一种精神病;而心理老师认为网瘾是正常人出现的心理问题(特例除外)。网瘾具体可分为网络交际瘾、网络色情瘾、网络游戏瘾、网络信息瘾和网络赌博瘾等类型。
2、网瘾的危害
青少年患上网瘾后，开始只是精神依赖，以后便发展为躯体依赖，长时间的沉迷于网络可导致情绪低落、视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上网则出现失眠、头痛、注重力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。由于上网时间过长，大脑高度兴奋，导致一系列复杂的生理变化，尤其是植物神经功能紊乱，机体免疫功能降低，由此诱发心血管疾病、焦虑症、抑郁症等。青少年正处在身体发育的关键时期，这些问题的出现都会对他们的身体健康和成长发育产生极大的影响。网络成瘾的青少年最为直接的危害是影响了正常的学习，使他们不能集中精力听课，不能按时完成作业，成绩下滑，丧失学习的信心和兴趣，甚至会发展到逃课、辍学。网络中各种不健康的内容，也可造成青少年自己过分放纵，使法律及道德看念淡薄，人生观、价值看扭曲。患有网瘾青的青少年，为了能上网，他们不惜用掉自己的学费、生活费，不惜丧失自己的人格和自尊向人乞讨，在外借钱，在家欺骗父母，甚至会发展到偷窃、抢劫，最后走上违法犯罪的道路。
二、及早预防，树立正确的网络意识
染上网瘾的孩子多半是自制能力差，内心得不到理解，对学习表示厌倦的孩子。对于他们，我们必须让他们改掉陋习，不要注重成绩，更重要的是素质教育，理解和支持与鼓励他们，使他们变得阳光，开朗，自信，这才是前提。
1、帮助孩子认清网络的虚拟性和隐蔽性。
众所周知，我们在家里，只要一根网线，甚至不要线，我们就可以方便的与来自各地的人们交谈，但是你从不知道他的真实状况，青少年对社会没有任何经验，容易上当受骗，因此家长应该讲清网络的虚拟，告诉孩子辨别网络骗局的技巧，使孩子树立正确的上网观念
2、限制上网时间和上网内容
孩子每天上网时间2个小时比较好，可以帮助孩子制定一个日程表，多做一些运动，不要守在电脑前面，对身体也不好。还有孩子上网的内容一定要监控好，我们可以安装一些软件来定时截图，或者查看浏览器浏览历史等，及时了解孩子使用网络的状况，把孩子浏览的内容引导至新闻，学习等方面。如果年龄小的孩子，最好家长一起陪同上网。
3、与孩子交流和沟通
经常与孩子交流，聊聊天，让孩子倾诉自己的烦恼，敞开自己的心扉，尤其是内向的孩子，更应该获得父母的理解，不要让他们把网络当作唯一交流，发泄情绪的对象。不要是孩子内心感到寂寞，要学会倾听孩子。
4、防止孩子去网吧上网
网吧发生的各类事故新闻报道也很常见，那里的环境以及上网的人，以及人们上网所浏览的内容都会给孩子造成各种不良影响，因此让孩子去哪里上网，都不可以去网吧否则在网吧环境的熏陶下，孩子的成长肯定是不利的，有可能染上网瘾。并且光顾一次后，更有可能出现第二次，第三次……
5、一旦染上网瘾，必须及时制止
当孩子已经成迷于网络而无法自拔时，我们就需要联合老师，关注孩子的动态，避免继续去网吧，讲明其危害，帮他们树立正确的人生观，价值观。这个也需要动员全社会的力量，需要政府保证未成年人所享有的权利。但是我们作为父母更需要给孩子关怀，让他们心中有爱，注重孩子的道德教育，让他们明白自己人生价值的取向。
预防网络沉迷活动方案篇3
一、教育意义和目标
进一步教育学生网络道德意识、诚信自律意识、现代文明公民道德意识和法律意识，坚持文明上网，自觉抵制不良信息和远离经营性网吧。引导学生正确应用网络于学业中，树立良好的网络文明道德，自觉抵制不良信息的侵蚀，预防青少年学生违法犯罪，全面实施素质教育、构建美丽和谐育人环境。
二、领导小组
组 长：沙志利
副组长：郑久忠 张久华
成 员：孟宪军 司树生 郭全有和各班主任。
三、主要工作内容
1、加强引导、制定制度、严格管理，规范学生上网行为。学校坚持“趋利避害、疏堵结合、重在引导”的原则，把网络文明教育纳入德育工作计划，作为创建先进学校和学校信息技术教育课的重要内容，提供学生在校园开展文明上网的场地，积极主动地引导学生文明、健康上网，更好地为学业服务。同时学校建立学生文明上网管理规章并把是否文明上网纳入德育考核指标。
2、结合实际，努力探索开展针对性和实效性强（）的网络文明教育活动。组织开展了辩论赛、班会、板报、宣誓等活动进行网络文明教育。同时，让有条件的老师上网和学生交朋友、聊天，了解学生的内心世界，加强与学生的交流沟通，积极引导他们利用好网络。
3、利用网上学校，加强与家长网络联系。我校开通了校园一卡通系统，方便教师与家长联系，我们要引导家长络技术，让家长和学校共同关注孩子上网问题，一定要防微杜渐，把网瘾消灭在萌芽状态，对经常进出网吧、行为偏常的学生要加强思想道德教育，努力做好教育转化工作。
4、引导学生上健康的网站，抵制不良信息。推荐一批适合中学生的健康网站给学生，并组建我校信息技术兴趣小组，引导学生把精力、时间用在积极向上的网络上。
四、具体措施
一、制作“宣传册”对学生进行网络文明教育
1、宣传册主办单位：网络信息中心
2、网络信息中心宣传册内容：
1）《全国青少年网络文明公约》
2）网络道德文明倡议书
3）网络文明教育实施方案
4）网络文明教育刻不容缓
5）刊载正面宣传案例
刊载的正面宣传材料，主要是教育学生正确利用网络学习知识，提高自己，把那些沉溺于上网交友聊天，在虚拟空间里浪费时间和金钱，荒废学业的学生引导到正确的方向上来。
6）刊载负面宣传案例
除了正确引导外，我们还将列举一些负面案例来教育学生，使学生从中受到教育，进一步认识网络的利与弊，提高正确而科学利用网络的认识，促进自己健康成长、加快成才。
7）网络文明教育漫画展
8）电脑网络应用知识
向学生提供一些应用技巧，使学生能够对网络上一些不良信息的入侵有一定的防范能力，提高学生的网络安全防范意识。
9）优秀网站推荐
向学生提供优秀的站，以及校园网资源的分类、使用、获取。使学生能够更快，更容易获取到所需的知识。
10）学院所有网站列表
11）关于举办网络文明教育征文、征画活动的通知
预防网络沉迷活动方案篇4
一、导入
计算机网络和国际互联网的出现，使信息网络化的浪潮席卷全球。据2001年统计，我国上网人数已达2650万，并以每年翻一番的速度增长，其中青少年占80%。网络为我们提供了丰富的信息资源，创造了精彩的娱乐时空，已成为我们学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台，增强了我们与外界的沟通和交流。但网络是一把双刃剑，其中一些不良内容也极易对我们尤其是青少年造成伤害。比如，我们部分同学上网浏览色情、暴力等不健康的内容，沉迷于内容低级、庸俗的网上聊天和网络游戏等。网络“无时差、零距离”的特点使得不良内容以前所未有的速度在全球扩散，其不良内容甚至还会造成我们生理上的伤害。那么，我们应该如何在虚拟的网络世界中保护自己的利益呢？
二、新课教学
（一）网络安全知识小调查
师：下面的问题都是同学们在上网的过程中遇到的，你们是如何处理的呢？
1、你上网有节制吗？时间是怎么安排的？一般是做什么事情？
2、你有没有保护好自己的上网密码，个人资料？
3、你会不会把自己的姓名、家庭住址、学校名称或者电话号码、照片等，提供到聊天室或公共讨论区？
4、你会接收不认识的人发过来的文件等资料吗？为什么？
5、对于暗示、挑衅、威胁等不良信息，你会如何处理？
6、对发布不良信息的网站、不健康的聊天室以及不健康的页面，你会采取怎样的态度？
7、你曾经去过网吧上网吗？都做些什么？
8、你玩网络游戏吗？是哪一类型的？会模仿游戏里面的语言和动作吗？身边的同学又有没有模仿甚至经常谈论？
9、如果你的身边有沉迷网络游戏的同学或亲戚朋友，你能说说他们的表现吗？
师：看来同学们对网络安全的认识是比较全面的，都能理智的控制自己不受不良思想的侵蚀。据称，目前中国网络的负面影响主要有以下3个方面：
其一、国内外敌对势力在互联网上刊载大量反动性、煽动性、黄色、暴力和低级庸俗的内容，对未成年人身心健康造成严重的不良影响。
其二，很多犯罪分子利用网站、网吧提供的平台，针对未成年人自控力较弱的特点，利用上网聊天的机会寻找目标实施诈骗、抢劫等犯罪活动，给未成年人的人身安全直接造成威胁。
其三，沉迷网络甚至网络游戏不仅影响未成年人的学习和心理健康，还可能会让未成年人走进一个歧途：模仿游戏中的语言或动作，造成惨剧。
（二）看案例和资料，谈感受
案例一：顺德容桂一所小学的学生在课间嬉戏时模仿网络游戏中的场景进行打斗。同班好友小彭和小龚各自饰演一款当下流行的网络游戏中的敌对角色，“战斗”进行中，小龚不慎用弹簧刀刺死了小彭。
案例二：四川省眉山市8个迷恋网络的少年在虚拟世界里杀得天昏地暗还嫌不过瘾，他们把攻击目标转向了一个有血有肉、活蹦乱跳的年仅14岁的中学生，直致目标永远地倒下
案例三：新疆生产建设兵团农三师53团初中三年级的小伟，原是个品学兼优的好学生，自从在网吧迷恋上了一种叫“传奇”网络游戏后，成绩一落千丈。一边是父母想让他上重点中学的期望，一边是网络游戏的诱惑，让他一直处在矛盾中，小伟认为是网吧影响了自己的学习成绩，于是用匕首将网吧老板陈鹃捅死。
案例四：简阳市平泉镇和平村流浪少年赵刚被杀，头颅被人砸烂，尸体上还有几处刀伤，其死状惨不忍睹。而令人瞠目的却是：杀害少年的凶手竟是3名嗜好上网玩“杀人游戏”的中专生，他们杀人的目的只是为了验证自己“胆量有多大”。
思考：为什么会出现这些惨剧，你从中想到什么？你会怎样要求自己？
师：这些惨剧的发生，当然不是偶然的。它的背后，是数量庞大的青少年网络游戏大军。根据最新统计的结果，目前中国约有2000万网游少年中，其中的'260万人是网游成瘾者。此前，上海市青少年网络成瘾调查结果显示，该市青少年网络成瘾总发生率为14。2%。“网络成瘾”已成为导致这批青少年家庭矛盾加剧和参与违法犯罪的诱因。网络成瘾症：可造成人体植物神经紊乱，体内激素水平失衡，免疫功能降低，引发心血管疾病、胃肠神经官能病、紧张性头疼、焦虑、忧郁等，甚至可导致死亡。
（三）如何正确对待网络
师：刚才我们讲的都是过度沉迷网络造成的危害，但是，网络还是有许多的用途，它为我们搭建了自主学习的宽广平台，它使我们获取更多的信息知识，“足不出户”，“？尽览天下风云”；它为我们提供参与社交活动的广阔空间，它丰富了我们的生活，摆脱了“两点一线”读书生活的单调。所以，我们要学会正确的运用网络。那么，如何才算正确上网呢？（学生讨论）
师总结：
1、树立正确上网目的，制订上网计划，合理安排时间，注意上网安全。上网之前先决定好上网时间以及上网目的。甚至可以邀请父母和自己一起上网，在网上与朋友交谈或发送email时要保持礼貌和良好的态度。不要随意在网上透露自己的信息。更不可以随意约会网友。对于不明的邮件，一律删除，看到不良内容和网站，要自觉离开。
2、远离聊天室、游戏、bbs，及不良网站。上网的时候尽量远离聊天室、bbs、不良网站，下载的时候尽量借助下载工具，如网络快车、网络蚂蚁、网络传输带等下载软件，提高下载速度。如果在网上阅读花的时间过多，可以重新尝试阅读书本及报刊，一来可以保护视力，二来可以控制上网时间。如果还改变不了的话，可以先把文章下载，等有空的时候再拿出来看，尽量不要影响正常的学习和休息。
3、养成良好的学习和生活习惯。从自身做起，有针对性地从小事入手，逐渐培养和锻炼自己的意志力，尽量丰富课余生活，多参加体育锻炼，多和同学、朋友交流，多参加班级和学校里的集体活动。
三、总结
网络给我们平静如水的生活增添了清新亮丽的色彩，使我们开阔了眼界、增长了知识，给了我们释放情感的机会，但沉迷网络，其危害也是不可低估的，因此，我们务必要把握好自己，千万不要在这虚拟的世界里迷失了自己。最后，让我们一起来大声朗读《全国青少年网络文明公约》：要善于网上学习，不浏览不良信息；要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；要增强自护意识，不随意约会网友；要维护网络安全，不破坏网络秩序；要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。
预防网络沉迷活动方案篇5
活动目标：
通过讨论形式让学生对网络利与弊有较为全面的认识；通过一个个迷失在网络学生的案例，引起学生对不健康上网带来后果的深思；运用知识竞答，让学生了解更多的网络知识；以倡议活动，深化学生对网络的认识，以行动营造“绿色上网、文明上网”环境。
活动流程：
一、开场白
主持人（合）：老师、同学们，大家好！（鞠躬）
主持人1：大家都知道，我们现在身处高科技信息时代，网络的身影无处不在！
主持人2：我们随时点击网页就等于触动世界的脉搏。网络可以改变我们的生活，为生活带来不少便利。
主持人1：看网页，获取知识，结朋友，娱乐冲浪——毫不费力，好不惬意！
主持人2：这样，社会容易笼统地接受网络，懵懂的小学生容易沉迷于网络。
主持人（合）：为此，举办“文明上网，从我做起”主题班会！
1、大家喜欢上网吗？喜欢
2、那么我们上网都做什么呢？（查资料、玩游戏等）
下面我们来统计一下：（上网查资料的同学请举手上网经常玩游戏的举手）
主持人：“网络世界有利也有弊下面听一听同学们的心声，上网是利大还是弊大呢？
二、同学们各抒己见，自由发??
（1）利大：
a：通过上网聊天，可以可以锻炼打字速度；
b：上网可以看书，各类有益图书，都能找到，提高自己的文化素养。
c：上网可以最新知道各种新闻，可以多次查看。
d：上网可以获取更多信息；拓展受教育的空间。
e：增加与外界交流机会；发展自己个性。
f：网上购物真方便，只要和商家谈好价格，钱汇给他，最多不超过3天就可以收到。
（2）弊大：
a：网络聊天浪费时间，
b：网络游戏成瘾；
c：不健康网站，垃圾文化危害，荒废学业，影响身体。
主持人：百家争鸣，网络利弊论，婆说婆有理，公说公有理，我们还是听听班主任关于网络的总结吧。
主持人：老师说得好，现代人离不开网络，网络是把“双刃剑”，我们要从网络上吸取一些进步的、健康的东西，要做网络的主人！
三、案例学习（观看视频学习）
主持人：（有谁收集到关于上网的案例没有？）
a：一位清秀文静的孩子，因为家里不让上网，曾经砍伤过父亲，自杀过6次。更有位沉迷于网络游戏的13岁少年，面带微笑、双手平伸、双脚着地以网络游戏中的飞天姿势从24楼一跃而下自杀身亡
b：某大学三年级学生进学校时曾拿了新生入学一等奖学金，但是后来沉迷于电脑游戏，旷课成了习惯，已经有10多门功课不及格，面临退学的危险。
c：一位年过半百的母亲满面愁容地进了网吧，走到他儿子跟前。儿子正全神贯注地盯着电脑屏幕上刺激的网络游戏画面，嘴里不停地喊着“打死他！打死他！”对于母亲的到来毫无察觉。母亲见状，“扑通”一声跪倒在儿子面前：“儿子，妈妈求你了，咱们上课去吧，妈妈都找你一个星期了……”说完嚎啕大哭，那哭声撕心裂肺，令人痛心疾首。
e：对于四川省自贡市自流井区居民兰宏一家来说，2006年春节是“有生以来最黑暗的节日”，比起上一个春节，兰宏一家今年的“团圆”少了祖孙两个人——奶奶和孙子，那一刻，兰宏的独生子小兰正以杀人嫌疑犯的身份呆在看守所，被杀死的人，正是小兰的奶奶。“这一切，全都是网吧游戏惹的祸！”显然，从不上网的兰宏把“网络游戏”当成了“网吧游戏”，在他的眼里，诱导儿子滑向重罪深渊的，就是网吧电脑中那些“花花绿绿、一闪一跳的游戏”。
f：2005年12月18日中午1点，兰宏的妻子刘某访亲戚后回家，发现家里一片狼藉，84岁的婆婆死在床上，两台电视机也不见了踪影。以为遭劫的刘某马上报案。警方侦查的结果让刘某全家大惊失色——作案人竟然就是自己15岁的儿子小兰。她（奶奶）自己不拿钱给我（上网），那她活起也没啥意思！”在审讯室内，小兰轻描淡写地对警察说。
原来，因为沉溺上网玩游戏，小兰小学没上完就辍学在家。当天，“手痒”的他想上网吧打游戏，便找奶奶要钱。奶奶的拒绝惹火了小兰。见掀桌子、砸米缸等威胁行为不见效，性起的小兰用枕头将奶奶捂死，然后顺手将家中两台电视机搬出去，以48元卖给了收破烂的人，杀人后的小兰满不在乎地用卖电视机所得款继续打游戏去了。
有一个著名的教授（陶宏开）曾经说：“中国千万个青少年的堕落，千万个家长的不幸都是从不健康的``网络游戏开始……”
主持人总结
四、我们就如何看待上网问题，采访了几位同学的家长，听一听他们的心声！家长是怎么看待上网的？（视频）
五、（根据专家的提醒）安全上网必备知识
1、建立良好的安全习惯。对一些来历不明的邮件及附件不要打开，不要上一些陌生的网站、不要执行从网上下载后未经杀毒软件处理的文件。同时，网上下载的程序或者文件在运行或打开前要对其进行病毒扫描。
2、上网时，我们不能将自己或家庭成员的信息轻易的告诉他人。（包括：姓名、年龄、照片、家庭地址、电话号码、学校、班级名称、e—mail地址）
3、要定期到微软网站下载最新的安全补丁，切实做好防范工作。
4、不要随意浏览黑客网站（包括正规的黑客网站）。不要轻易听信他人通过电子邮件或者p2p软件发来的消息。
5、尽量不要所有的地方都使用同一个密码，这样一旦被黑客猜测出来，一切个人资料都将被泄漏。
6、不慎感染上病毒时，应该立即将杀毒软件升级到最新版本，然后对整个硬盘进行扫描操作。清除一切可以查杀的病毒。如果病毒无法清除，或者杀毒软件不能做到对病毒体进行清晰的辨认，那么应该将病毒提交给杀毒软件公司，杀毒软件公司一般会在短期内给予用户满意的答复。而面对网络攻击之时，我们的第一反应应该是拔掉网络连接端口，或按下杀毒软件上的断开网络连接钮。
7、上网结束后，关闭浏览器和聊天工具，并妥善保管好自己的各种密码。
主持人：网络有利也有弊，我们要利用网络，不能痴迷于网络。为了能让大家以表决心不痴迷网络游戏我们我们发出倡议：
“远离网吧，文明上网，自觉抵制不良文化”。
一、不进入网吧，还要劝阻同龄人远离网吧。不进入非法、低俗的经营场所，不参与不良文化活动。要进入博物馆等爱国主义教育基地和各级各类公益性文化场所，参与健康向上的课余文化活动。
二、不上传、不下载、不传播网络低俗内容，不参与不支持人肉搜索等网络暴力行为，不通过网络窥探他人隐私，维护网络安全，不在网上谩骂、攻击他人，自觉抵制网上低俗之风蔓延。
三、不进入青少年不该进入的网站，浏览与身心特点不相符的内容，不向网上传递自己和同学照片，不沉溺虚拟空间，上网游戏时间要节制，不进行赌博，自觉远离不良诱惑。
四、自觉抵制荧屏声频中暴力、色情、凶杀、恐怖等内容。
五、在家庭，做孝敬父母，尊敬长辈的好孩子；在学校，做尊敬师长，知礼仪，重礼节的好学生；在社会，积极参与“健康有意”活动，学习宣传礼仪知识，文明出行，文明观赛，文明上网，礼貌待人接物，做“文明小使者”。
结束语：
主持人（合）：同学们，让我们行动起来，自觉抵制社会文化低俗之风，从身边的小事做起，从一点一滴一言一行做起，践行道德规范，增强道德意识，养成良好习惯，让我们远离网络中的一切假恶丑。
主题班会到此结束。
六、学生签承诺书。
预防网络沉迷活动方案篇6
一、活动目的
充分利用主题班会、课堂等有效形式，在全校广泛宣传和普及网络安全教育的法律、法规政策和相关知识，强化全校师生对网络安全教育工作的参与意识和责任意识。
经过这次活动，使同学们对网络安全教育有了新的认识。知道了怎样利用网络，怎样文明上网、健康上网，特别是个别沉迷手机网络游戏的学生，知道了沉迷网络的危害，一再表示要摆脱手机和网络依赖，健康上网，安全上网。广大教师、少年儿童掌握了基本网络安全知识，为健康上网、文明上网，提高自己保护意识打下了坚实的基础，达到了预定的目标，取得了良好的成效。
二、主要内容
（一）青少年沉迷网络的危害
1.对正常学习的严重影响
浪费时间，不能保证学习的时间。如今的文化课学习，任务很重，没有充足的时间保证，是难以提高学习成绩的。精力不济，沉湎网游后，第二天根本没有精神上课，老师讲课时精神游离，上课效果无法保证，学习没有劲头。注意力分散，沉湎网游后，游戏的场面刺激而惊险，会深深地印在脑子里，即使身在课堂，心也就飞到了游戏中间。
2.意志毅力的消磨和自控能力的下降
网络的过度使用，使青少年对网络产生了强烈的依赖心理。特别是网络游戏中的冒险刺激、网络交友中的轻松自如、网络不健康内容中的新鲜诱惑等，使青少年逐渐产生“网络成瘾症”，而对自己的主体生活--学习，却失去兴趣，缺乏毅力，自控能力下降，学业荒废。
3.“网络性格”的形成和身体素质的下降
网络性格最大的特征是"孤独、紧张、恐惧、冷漠和非社会化"。
对互联网虚拟世界的依恋，人机对话和以计算机为中介的交流，容易使人的性格脱离现实社会而产生异化，同时青少年又处于生长发育的旺盛期，长时间呆在电脑前的幅射和高度紧张，会损害各种人体机能，导致身体素质下降。
4.对周围人事的不信任和紧张的人际关系
在网络这个虚拟世界里，人人都以虚假的身份出现，尽管很多时候，你可以大胆地表达自己的真实想法或无所顾忌地说你想说的`话，但在虚假的身份之下，网络人际关系很少有真实可言，时时充斥着不信任感，人际关系紧张。特别是对于“性格内向”的青少年，网络为其提供了展示自己的平台，但也使他们在"网下"变得更加内向和自己闭锁。
5.价值观念的模糊和道德观念的淡化
青少年时期，正是人生观和价值观的形成期，好奇心强、自制力弱，极易受到异化思想的冲击。网络既是一个信息的宝库，也是一个信息的垃圾场，各种信息混杂，包罗万象：新奇、叛逆、而又有趣味性，特别是西方发达国家的宣传论调、文化思想，极易使青少年的人生观、价值观产生倾斜，模糊不清。网络虚拟世界里人际关系的随心所欲，无须承担责任和免遭惩罚的特点，养成了自己中心的习惯，特别是网上暴力、欺诈等，使得迷恋网络的青少年道德素质下降、道德观念淡化。
6.网络安全隐患和网络犯罪现象
网络引发了青少年的安全焦虑。由于青少年生理和心理发育均不成熟、识别是非能力差、自己保护意识不强，极易造成网上隐私失密、网上欺诈等现象，一旦遇到，往往惶恐不安，无所适从。
（二）防范病毒或木马的攻击的方法
1、为计算机安装杀毒软件，定期扫描系统、查杀病毒；
2、及时更新病毒库、更新系统补丁；
3、下载软件时尽量到官方网站或大型软件下载网站，在安装或打开来历不明的软件或文件前先杀毒；
4、不随意打开不明网页链接，尤其是不良网站的链接，陌生人通过qq给自己传链接时，尽量不要打开；
5、使用网络通信工具时不随便接收陌生人的文件，若接收可取消“隐藏已知文件类型扩展名“功能来查看文件类型；
6、对公共磁盘空间加强权限管理，定期查杀病毒；
7、打开移动存储器前先用杀毒软件进行检查，可在移动存储器中建立名为autorun.inf的文件夹（可防u盘病毒启动）；
8、需要从互联网等公共网络上下载资料转入内网计算机时，用刻录光盘的方式实现转存；
9、对计算机系统的各个账号要设置口令，及时删除或禁用过期账号；
10、定期备份，当遭到病毒严重破坏后能迅速修复。
（三）预防qq、微信、微博等社交平台账号被盗的方法
1、账户和密码尽量不要相同，定期修改密码，增加密码的复杂度，不要直接用生日、电话号码、证件号码等有关个人信息的数字作为密码；
2、密码尽量由大小写字母、数字和其他字符混合组成，适当增加密码的长度并经常更换；
3、不同用途的网络应用，应该设置不同的用户名和密码；
4、在网吧使用电脑前重启机器，警惕输入账号密码时被人偷看；为防账号被侦听，可先输入部分账号名、部分密码，然后再输入剩下的账号名名、密码；
5、涉及网络交易时，要注意通过电话与交易对象本人确认。
（四）安全使用电子邮件注意事项
1、不要随意点击不明邮件中的链接、图片和文件；
2、使用邮箱地址作为网站注册的用户名时，应设置与原邮箱登录密码不相同的网站密码；
3、如果有初始密码，应修改密码；
4、适当设置找回密码的提示问题；
5、当收到与个人信息和金钱相关（如中奖、集资等）的邮件时要提高警惕。
预防网络沉迷活动方案篇7
一、活动背景
xxxx年7月16日起，要求全国所有网络游戏都必须使用“网游防沉迷系统”。现在上网对于孩子来说已经是生活的一部分了。我们能真切感受到网络带来的益处，同时也深刻体会到它对孩子们心理健康成长的负面影响以及对传统道德规范的冲击。作为教师，我们必须肩负起正确引导孩子健康使用互联网，确保他们的身心健康成长的责任。要让我们的孩子养成良好的使用互联网资源的习惯，这个习惯的培养，会影响孩子的一生。
二、活动目的
1.了解一些常见的网络沉迷和犯罪症状及心理困惑，掌握一些健康使用互联网资源的方法。
2.注重疏导过程中的互动，提高学生自我心理修复的习惯和能力。
3.提高学生的信息伦理意识和信息素养，学会与人交流，感受解决心理障碍后的成功乐趣。
三、活动重难点
重点：了解网络沉迷和犯罪的症状，透析症状背后的心理成因；掌握一些健康使用互联网资源的方法，合理构建导向对策。
难点：诱导孩子坦诚交流沉迷时的心理状态。
四、活动形式
访谈互动式。
五、活动时间
40分钟。
六、适用年级
六年级。
七、准备用具
“互联网有约”背景道具；“六（1）的空间”，收集绿色网站空白表格；“博客家庭成员”签名表；活动课件；摄像机；照相机；录音笔。
八、活动实施过程
??创设互动情境，产生探究欲望
主持人：在座的哪些同学有qq或者玩过在线网络游戏？
网络交友为什么吸引人？又有哪些危险？网络游戏为什么使人沉迷其中？
我们这期的“互联网有约”节目请来了两位嘉宾。通过他们的现身说法，来解开大家心中的疑惑。掌声有请两位“电脑迷”。（出示课件，进场音乐）
设计意图：模仿《鲁豫有约》的开场，以学生熟悉的生活素材和感兴趣的氛围导入。
??直面网络沉迷，透析症状诱因
1.令人沉迷的网络
①嘉宾的自述
主持人：先让我们来听听嘉宾的自述吧！
嘉宾一：我迷恋网络的原因很简单，因为孤独。爸妈工作都很忙，难得有个节假日又有许多应酬，根本没有时间和我交流。上网聊天让我结识了许多朋友，不再感到孤单，生活充实多了。当然，这也占用了我过多的时间和精力，特别是qq，现在的学习成绩明显下降了。
嘉宾二：网上的东西也不可全信，有一次在网吧上网时，被人偷看了我的联系方式并进来和我聊天。我们聊得很投机，她说现在上中学，家境不好，母亲卧床不起，她说得很可怜，希望我能
给予帮助。我很同情，于是从爸妈那儿要来了一百多块钱，按她提供的地址给她寄了去。她qq上说以后有钱一定还我。我很单纯，也没多想。可是自从钱寄出后再也没见到她上过qq，我才明白自己被骗了。这件事我一直没说出来，怕爸妈责骂我。
嘉宾一：我还打网络游戏，这可是瞒着爸妈的。在网络这个虚拟的世界里无限畅游，时间过得飞快，神经高度紧张，大脑异常兴奋，而且游戏胜利了有一种成就感。下网后才觉得浪费了时间，但还是难以割舍对网络的依赖和迷恋。
设计意图：网络发展尚不成熟，有许多东西尚待规范，而学生无论是生理还是心理都不成熟。当两个不成熟的事物相遇时就不可避免地会产生诸多的矛盾。网络的神秘源于不了解，痴迷在于缺乏心理防范。
②观众提问
主持人：通过嘉宾的自述和大家的提问，让我们明白了这都和不正确的心理活动有关，尤其是孤独和寻求刺激的心理。因为不健康使用互联网，才会沉迷于互联网。
③观众倾诉经历
主持人：或许在座的很多小网友，也有这样的心理感触。利用今天这个机会，把你遇到过的种种困惑说出来。
2.无意识的网络违法
主持人：互联网给我们的学习带来了极大的便捷，但是很多同学都会在无意中有一些“不正当”的网络行为，下面让我们来看一段录像。
画面中的这些人为什么会有这样的行为呢？他们心里在想些什么？
在座的各位，你有过这样的行为吗？你当时心里是怎么想的？
设计意图：活生生的视频材料是触动孩子心理世界的良方。通过这些让孩子震撼的事实，触动原本侥幸的心理底线，为后期的疏导作好有效铺垫。
3.网络心理年龄测试
主持人：刚才画面中的行为我们在座的同学也有可能做过。做的时候都是存有侥幸的心理，正是这样的侥幸心理促使一些人走入网络犯罪的深渊。
让我们来做一个测试网络心理年龄的游戏。（发放网络心理年龄测试题）
设计意图：网络心理年龄测试摆脱单调乏味的重复，增强趣味性，引起学生的兴趣与注意，激发学生表现欲、探究欲。
4.阶段性小结
主持人：或许这样的答案都出乎大家的预料。你怎么也不会想到，正值快乐童年的你心理的年龄竟然是成年了。这都是不健康使用互联网造成的，它促使我们的心理年龄的早熟，过早使我们失去了快乐，增添了无谓的烦恼。
怎么办呢？关心我们健康成长的好心人都为我们担忧。搞计算机程序的叔叔阿姨给我们设计“网络防沉迷”系统，让我们一起来了解一下它吧。
设计意图：体现教学的整体性，渗透整体意识和目标意识，使学生对这节课“我们遇到了什么心理困惑”和“怎么样去疏导心理的困惑”两个问题非常明确。
??提炼网络资源，梳理导向对策
1.介绍“网络防沉迷”系统和健康游戏公告
①“网络防沉迷”系统
主持人：现在画面上出现的就是“网络防沉迷”系统的新闻视频。（出示课件，视频）
看了以后，有什么感触？
②健康游戏公告
主持人：有很多好心的网民也提出了健康游戏的公告，你知道吗？（出示课件，公告内容）
2.多分享，用好教育网站
主持人：其实，网络并非像我们现在说的那么可怕，关键是你抱着怎样的心态去使用。
有同学就准备了资料，来证明他的想法。（学生准备课件，利用课件做演说。）
设计意图：学生是解决自己问题的专家，是我们进行健康网络教育的共同体。同伴教育是一种比较适合学生自己解决问题的有效策略。
3.多动手，用好免费资源
①交流免费资源
主持人：哪些同学有自己的网站或博客？
你在使用过程中，感觉怎么样？需要费用吗？
是啊，互联网其实给我们提供了很多“免费的午餐”，利用这些免费资源，我们可以创建自己的健康网上家园。
现在是我们的互动时间，请大家将自己的宝贝网站和心得写在其他同伴的“空间”上，让更多的朋友来了解你，分享你的喜怒哀乐。当然，我也为大家准备了一张大大的“六（1）的空间”，你也可以写在那里。
（张贴，收集绿色网站空白表格）
②介绍踏雪的博客
主持人：blog.fcwx.net是学校为大家提供的网上家园阵地。“踏雪”就用它搭建了博客，很多在校的小朋友都浏览过她的博客，让我们通过网络来看看这个博客上都有些什么。
（课件，跳转到博客）
设计意图：将学生中的电脑高手组织起来，参加建设和管理自己的青少年教育网站，是学校健康教育网络的极好补充，又是引导孩子拥有健康心理的天然平台。
4.阶段性小结
主持人：通过大家的准备和交流，让我们重新认识了互联网，它还是有很多健康的资源，只要我们拥有健康的使用心态和习惯，它能给我们的学习和娱乐带来不少的快乐。同时，通过这些资源，也可以使那些曾经“迷路”的同学早日回到我们幸福的大家庭，和我们一样快乐地使用互联网。
??小结延伸
1.开博仪式暨签名活动
主持人：我一直想为班级建设一个网上家园，今天机会难得。“幸福一家人”博客今天诞生了。我们网上家园的健康成长，离不开大家的支持，请你在“博客家庭成员”中签上你神圣的留言和祝福吧！（出示，博客家庭成员空白表）
设计意图：利用开博作为这次活动的启动仪式，留下的决心和誓言是推动学生坚持的动力。
2.嘉宾小结
主持人：录制了这期节目后，两位嘉宾还有什么想对同年龄的少年朋友说？嘉宾：1.要深刻认识电脑游戏、上网聊天、网上交友、黄色信息的危害，很多学生都是因为沉迷于这些，而走上了犯罪的道路或是遇害的；2.我们要利用好网络资源。但因为我们是在校生，电脑只能作为一种学习辅助手段，所以在电脑的使用上要自觉严格控制时间。（录音笔录制音频，后期制作mp3）
我们会将两位的想法通过我们的博客告诉全校乃至全国的小学生网友。同时我们会将这期节目的录像做成视频，传到互联网上，可以使更多的小网友为我们今天的话题献计献策。
设计意图：嘉宾小结其实就是教师的小结，它不仅关注知识的回顾整理，而且是对三维目标的培养与发展方面的情况作全面的总结，为这次心理健康教育活动增添一份别样的人文底蕴。
3.延伸
主持人：这期的“互联网有约”节目又将结束。告诉大家一个好消息，《网络安全法律法规》已经逐步在完善。
最后，感谢两位嘉宾和众多小网友的参与，希望我们的期待早日成为现实。（课件，离场音乐）
设计意图：课外延伸是心理健康教育活动的一种必要的、有效的学习活动，通过课堂向课外的延伸，打通学生获得知识、应用知识的感性平台，提高了课堂的有效性。
编辑点评：以儿童的现实生活为学习内容，从学生生活中普遍存在的问题生成学习情境，通过学生重温生活事件，在生活画卷的引领之下，引导孩子们懂得用自己的感官去感受生活，把体验到的社会现象和生活内容扩充到自己的学习视野中，这样的学习才是鲜活的、有生命力的、人性化的。
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