在南北方地区，环境是截然不同的，因此在进补的时候也有所差异。南方相对暖和一些，进补时以平补为主，北方地区寒冷的气候，要补温热食物，起到保暖的作用。如羊肉、牛肉等肉类，还要多吃一些对肾有好处的食物，如腰果、芡实、山药、白果、核桃等。此外，黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等也要多吃一些，它们不仅可以抵抗寒冷，还能润肺生津。好吃的东西这么多，让我们一起来尝一尝吧！

3、天越冷越要多喝水

多喝水有利于保持良好的身体状态。小朋友们，冬天千万不要等到口渴了再喝水，每隔一段时间就要适量饮水。另外，冬季饮水一定要注意水温，以饮温热水为宜，每天早晨起床后和临睡前都要坚持喝杯白开水呦！

24节气大雪小班教案篇2

活动目标

1、练习在一定范围内四散跑，发展腿部力量及闪躲能力。

2、进一步理解“雪遇热融化”的特征。

3、体验冬季运动带来温暖。

4、锻炼平衡能力及快速反应能力。

5、乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。

活动准备

小雪娃头饰。

活动过程

一、准备活动。

师：我们先来暖暖身体，做一些准备活动。动动脖子一二一，伸伸手臂一二一，扭扭身体一二一，抬抬小腿一二一，揉揉膝盖一二一。重复两次。

二、认识小雪娃。

师：我们都活动开始了，有新朋友也要加入我们的游戏呢。我们先来看看是谁来了呀？你们认识它么？（出示小雪娃的头饰）

幼：雪娃娃。

师：恩，他呀就叫小雪娃。他的脑袋呀是圆圆的。他还是冰冷冰冷的，碰到他的时候是什么感觉呀？

幼：冷，很冷。

师：恩，碰到他，会觉得很冷，冷得都要冻住了，那样就不能动了。这么可爱有趣的小雪娃，我来给他编首儿歌，请听：小雪娃，小雪娃，圆圆脑袋真可爱。他要来找好朋友，找到你呀就别动。来，我们一起学着说说看。

三、开始游戏。

1、说明游戏规则。

师：我们呀，已经认识了小雪娃。那接下来呀，他就要和我们一起做游戏了。怎么做游戏呢？我们要先一起念我们刚刚学会的儿歌。儿歌念完之后，小雪娃就要开始找朋友了。然后，小朋友们就要开始跑。但是，小朋友们跑的时候呢，只能在这一个地方，不能跑出去，不然小雪娃就不能和他做朋友了呢。小雪娃就去追小朋友，追到你们的`时候就用手拍一下。被拍到的小朋友就要站住，不能动了。因为他呀，被小雪娃冻住了。等到太阳出来的时候，小雪娃就要融化了。这时，小雪娃就要蹲下去。被小雪娃拍到的小朋友也可以动了。

师：小朋友们什么时候开始跑呀？跑的时候只能在哪里跑呀？被小雪娃拍到的小朋友应该要怎么样？还能不能跑啊？那什么时候可以动呢？

2、开始游戏。

师：那现在我来扮演小雪娃，你们都是小朋友。好，现在我们的游戏开始，我们一起念：小雪娃，小雪娃，圆圆脑袋真可爱。他要来找好朋友，找到你呀就别动。（大家手拉手绕圈走，教师站在圆圈中间）

游戏进行两次。

3、请一名幼儿扮演小雪娃。

四、整理活动。

师：我们和小雪娃玩得开不开心呀？只是呀，太阳公公出来了，把小雪娃喊走了，叫他去休息了。那我们也放松放松。我们学习小鸟一样飞一飞。再轻轻踢踢我们的小腿。

教学反思：

教学过程中，幼儿积极配合，认真尝试，在自主练习里获取了经验，又在集体练习里感受到了快乐和喜悦，达到寓教于乐的目的，教学目标也得到了圆满的完成。

24节气大雪小班教案篇3

活动目标：

1、在熟悉旋律的基础上，感受意境美，会用动作表现雪花飞舞的样子。

2、会用纸团沾白颜料，在空中、房屋窗户上、地上、手心印雪花。

3、活动中充分发挥幼儿自主性，在宽松和谐的学习氛围中体验集体作画的愉悦。

4、能根据需要自由地选择绘画材料进行作画，体验快乐的情感。

5、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。

活动准备：

“小雪花”音乐磁带、卡座、天空底版、房屋模型、手掌卡纸、颜料、纸团

活动过程：

一、谈话，启发幼儿感知雪花飘落的地方。

冬天到了，小雪花飘呀飘，飘到了哪里？雪花是怎样飘的`.？

二、丰富歌词及动作。

小雪花飘呀飘，飘在空中像朵花。我们一起来做一下飘在空中的小雪花吧！

小雪花，小雪花，飘在窗上变窗花。我们一起来做一下飘在窗上的小雪花吧！

小雪花，小雪花，飘在手里不见了。小雪花不见了，摇摇手。

三、听音乐感受歌曲的优美并能用动作表示出来，鼓励幼儿自由表现。

宝宝们做得真棒，我们一起跟着好听的“小雪花”音乐来跳舞吧！

四、教师示范盖印雪花。

五、幼儿听着“小雪花”的音乐，在宽松、和谐的氛围中创作。

六、在音乐声中欣赏自己及同伴的作品。

宝宝们看，天空变白了，房子变白了，窗户变白了，这个冬天真漂亮！

24节气大雪小班教案篇4

一、一日活动

1、晨接：播放有关雪的音乐(晨接、吃早餐、户外活动、吃午餐、睡觉、起床、都是不同的有关雪的音乐)

2、引导孩子观察早晨、中午和下午的天气，说出有什么变化

3、日常提醒(多穿衣服，吃温热食物，喝温水，不要赤脚等)

二、主题活动

1、读有关雪的绘本，诗歌

2、安静游戏让孩子用五官感受冰块并说出来

3、主题课说有关下雪天注意事项及安全措施

三、户外活动

1、让大组的孩子当护林使者，爱护园里的树木

2、让小组的孩子在园里收集冬天的自然物回来进行美创

3、午餐：播放吃饭音乐

4、吃腊肉饭和饭团雪球

5、播放睡觉音乐

四、下午文化课

1、语言(学习新的词汇，比如大雪、降温、初雪、寒冷等)

2、家政(剪雪花工作、贴雪花工作等)

3、音乐(节气儿歌、诗歌等)

4、美术(绘画雪及雪花、手工制作雪及雪花、冻冰花等)

5、科学(大雪的由来，节气的习俗，天气的特点等)

6、蒙氏(点数雪花，雪花与数字对应等)

五、亲子活动

父母带着宝宝腌菜/腌肉(食材自备或者园里准备)，体验腌菜/腌肉的过程

24节气大雪小班教案篇5

活动目标：

1、愿意通过儿歌理解大雪的节气特征，喜欢朗读儿歌。

2、在理解儿歌的基础上，能够较熟练的朗诵儿歌。

3、通过学习大雪儿歌，知道大雪节气里河水、动物天气变化的明显特征。

?大雪》

小雪小雪刚刚过，

大雪大雪要封河。

小兔小兔毛毛厚，

大熊大熊躲进窝。

北风婆婆来巡逻，

太阳公公不敢惹。

乌云哥哥把天遮，

雪花姑娘好做客。

小提问：

1、儿歌里都有谁呢?它们都是什么样子呢?

2、太阳公公为什么不敢惹北风婆婆呢?

3、雪花飘落的时候，天空什么样子?大地会是什么样子?

4、雪花姑娘长什么样子?下雪的时候，你试着接上一朵小雪花在手心，仔细地观察观察她吧。

家长指导建议：

1、我们可以把儿歌的每一句歌词都想象成画面，这样可以有效帮助孩子理解内容。

2、我们可以引导孩子对各种事物进行联想和想象，比如河面结冰或大雪覆盖的情景;毛茸茸的兔子会是什么样;大熊怎么躲在洞里睡觉……爸爸妈妈可以进行这样的提问，如：北风婆婆太阳公公乌云哥哥雪花妹妹会是什么样子呢?引导孩子把想象用自己的`语言进行描述，这样可以培养孩子的联想和想象能力，也是提高记忆力的好方法。

24节气大雪小班教案篇6

活动目标：

1、知道冬天下雪，体验玩雪的乐趣。

2、学习撕纸粘贴，掌握简单的粘贴方法。

活动准备：

图画纸大小各一原形纸三角形纸水彩笔胶水

活动过程：

当我们进行到第二个子主题“雪”的时候，碰巧下了入冬以来第一场大雪。那天，我们提前让孩子们带了好多玩雪的工具象小铲子、小桶、小推车等。孩子们都很兴奋，拿起那些小工具开始行动起来。有堆雪人的、有拿小桶扣雪馒头的，当然更多孩子喜欢铲雪，准备铲出一条路来让大家通行。

在我们的带领下，孩子们开始一起堆大雪人。身子堆好了，雪人的头遇到了困难，王千惠堆了好几次头还是没法固定。“老师，我不会了！”“那咱们想个办法吧！”有的.孩子用手攥了个雪球放在上面“太小了”，后来，我们用小桶扣了个雪馒头，放在了上面。雪人的鼻子是用小叉子做的。雪人堆好了，孩子们别提多高兴了。

活动反思：

幼儿高兴之余，我们又进行了一次延伸活动就是粘贴小雪人，为了让幼儿更深的记住雪人的样子和玩雪的乐趣。

雪人趣闻：据英国《每日邮报》报道，设法堆一个最大的雪人对大多数孩子来说是一个挑战。然而科学家却乐于承担另一个棘手的任务，英国科学家日前成功制造出世界上最小的雪人，经测量这个小雪人只有0.01毫米宽，是普通人头发丝的五分之一。