详细的教案可以帮助我们更好地引导学生思考和探究，激发他们的学习兴趣和动力，优秀的教案应当能够提供丰富的资源和材料，以下是好文档范文小编精心为您推荐的健康睡眠教案优质8篇，供大家参考。
健康睡眠教案篇1
活动目标：
1、有独立睡觉的愿望
2、懂得抱着玩具睡觉、蒙头睡觉既不卫生，也不安全。
3、知道睡觉时要保持正确的睡眠姿势，按时睡、按时起。
活动准备：
1、设计“幼儿睡眠状况调查表”一份，事先请家长填写、反馈，教师汇总，以便有目的的组织活动，重点指导。
2、幼儿用书10—11页;多媒体教学资源《卡卡是个男子汉》。
活动过程：
1、玩游戏《天亮了，天黑了》，引起幼儿对睡觉的兴趣。
游戏玩法:
教师说:“太阳公公爬呀爬，爬上山坡看宝宝。”幼儿边做动作边说：“宝宝起床了!”教师说：“月亮婆婆跳呀跳，跳上树梢看宝宝。”幼儿边做动作边说“宝宝睡觉了!”
2、谈话活动：了解幼儿睡觉前都在做什么。
(1)教师提问:晚上睡觉前你喜欢做些什么?
(2)教师根据与幼儿谈话的内容概括幼儿睡觉前进行的活动，比如看书、玩玩具、做游戏、看电视等。
3、播放多媒体教学资源《卡卡是个男子汉》。教师讲述故事，帮助幼儿认识卡卡，看看卡卡是怎样睡觉的。
(1)教师形象的介绍卡卡，简述故事第一部分。提问：妈妈为什么说不可以?帮助幼儿理解：要按时上床睡觉，睡觉前不做剧烈运动，这样可以帮助自己很快入睡。
(2)教师讲述故事第二部分。提问：妈妈为什么说不可以?帮助幼儿理解：睡觉要保持正确的睡姿，不能趴着睡，是侧着睡，这样可以让自己睡得舒适安稳。
(3)教师讲述故事第三部分。提问：为什么妈妈说不可以?帮助幼儿理解：宝宝长大了，应该学习独自睡觉。根据调查表的情况，教师表扬在家独立睡觉的幼儿，鼓励其他幼儿在家试着独自睡觉。
4、阅读幼儿用书第10—11页《卡卡是个男子汉》
让幼儿看看、讲讲故事内容。教师提问：你愿意做卡卡那样的“男子汉”吗?怎样才能像卡卡一样?
教师小结：按时睡觉，按时起床;睡前要安静;不用大人陪着睡;不抱着玩具睡觉等。
活动延伸：
1、午睡时教师可以对幼儿继续进行入睡提示。
2、鼓励幼儿晚上与家长做个约定：不要大人陪，肚子睡觉。
健康睡眠教案篇2
教学形式:
团体或小组教学
活动目标：
1、 培养幼儿良好的睡眠习惯,知道按时睡眠有益身体健康
2、 会安排自己的作息时间
活动准备：
舒缓的音乐录音带
基本过程：
(一)导入活动
通过谈话的形式导入活动
1、教师:”我们班的某某小朋友每天都能按时来幼儿园,从来不迟到。我们为他鼓鼓掌,好吗?”
3、 教师:”小朋友,请你想一想怎样才能按时来园?”(每天晚上早休息,第二天早上才能早早起,按时到园)
(二)关键步骤
1、 请第个幼儿说一说自己每天都是几点睡觉和起床的
2、 和幼儿讨论为什么要按时休息,不按时休息会怎样?
3、 和幼儿讨论晚上什么时间睡觉比较合适,早上什么时间起床比较合适
4、 请幼儿说一说睡觉对人的身休健康起什么作用（睡觉可以增强身休的免疫力,不容易生病,同时有利于美容)
5、 最后请幼儿说一说睡觉前后要做哪些准备?(睡觉前要刷牙,洗脸,洗脚等)
(三)1、教师播放舒缓的音乐作背景,朗诵儿歌,幼儿可闭上眼睛欣赏儿歌
2、幼儿跟随教师一起说几遍儿歌,活动自然结束
活动延伸:
1、生活活动
请家长每天要做到按时睡觉和起床,为幼儿树立榜样
家长协助幼儿每天记录自己晚上睡觉和早晨起床的时间,并对孩子适当进行鼓励
2、评比活动
每月评选”全勤好宝宝”,并为全勤宝宝颁发奖状,以鼓励幼儿养成每天早晨早起的习惯
附:儿歌
睡觉觉
睡觉觉睡觉觉,睡前刷牙不可少,这样牙齿才会好
睡觉觉睡觉觉,睡觉肚子勿太饱,不然肠胃吃不消
睡觉觉睡觉觉,梦里田野吹泡泡,泡泡泡泡随风飘
飘啊飘啊落树梢,它在枝头跳呀跳,我在梦里咯咯笑
健康睡眠教案篇3
一、图片导入，激发兴趣。
1.（课件出示三种动物的图片）认识它们吗？请你自由说一说。
2.知道他们是怎么睡觉的吗？今天我们就一起来探讨它们睡觉的事。
3.板书课题：动物的“睡眠”。
4.质疑课题。
二、初读课文，学习字词。
1.带着问题读课文，把课文读通顺，注意边读边勾画、批注。
2.课件出示词语，请生认读，相机正音。
3.你知道哪些词语的意思？相互交流分享理解词语意思的方法。
4.你能用哪些词语造句？
5. 小结评议学生预习情况。
三、再读课文，理清结构。
1.再读课文，思考课文中讲了动物的哪几种“睡眠”方式？
2.请生交流，小结。
健康睡眠教案篇4
活动目标：
1、让幼儿知道在上园午睡时的行为习惯即基本礼仪。
2、老师关注幼儿的表现要给以鼓励引导。
3、培养幼儿与同伴之间和睦相处并珍惜这份友情。
4、使幼儿掌握一些睡觉的生活基本常识。
活动准备：
1、小红花
2、记录本
3、睡眠音乐（播放）
活动过程：
一、老师观察幼儿
在小朋友入睡前有一位老师帮幼儿脱衣服，另一位老师给以观察记录幼儿的表现！（播放睡眠音乐）
二、悄悄话
有老师先告诉幼儿你们现在是在午睡时间有枕头、被子小床都会和你们玩游戏!它们刚刚告诉啦老师不喜欢小朋友身上很脏的衣服碰到它们！还有手上也不要哪任何东西去伤害它们，因为它们是最怕尖利的物品,不然会把它们划破！让幼儿能一边安静倾听睡眠音乐安静下来
小朋友你们只要闭上眼睛了枕头、被子、小床就会 和你说悄悄话的！你做到安静眯眼它们就来了！老师来回观察哪个最先入睡！
三、睡后点评
小朋友都睡的好香啊！你的小被子和你说了什么悄悄话吗？----（我的小被子抱啦我一下 它还好香好香的）只要说出我是睡着了的小朋友都有小红花！还有能说出有梦见什么的小朋友就有大红花！说明他很快入睡！并告诉小朋友那就是小枕头、小床、小被子告诉你的悄悄话！（有xxx小朋友到老师身边来 让班上所以的小朋友都目光注视她原来向她这样就是最棒的还有老师奖励的小红花 我们睡觉时要向这位宝宝学习！
四、学《睡觉 》礼仪要素儿歌
老师这有一小段儿歌你们想听吗？这可是小床小被子小枕头它们对老师说的悄悄话！听听老师有表情的轻读里面是说到什么了？（幼儿认真听）
儿歌：睡觉：（睡觉前，先如厕，脱衣后，再上床，安静睡，不讲话，盖好被，向右侧，睡的香）。
小百科：睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。
健康睡眠教案篇5
【活动目标】
1、培养幼儿按时睡觉、按时起床的良好生活习惯。
2、幼儿懂得关心自己的身体。
3、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。
4、能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。
【活动准备】
1、幼儿操作材料“早睡早起身体好”（一）、（二）、（三）、（四）。
2、水彩笔人手一盒，剪刀每人一把。
【活动重点】
在观察图片的基础上，知道早睡早起的重要性。
【活动难点】
培养幼儿学会关心自己的身体，懂得要早睡早起，养成好习惯。
【活动过程】
一、引导幼儿观察图片（一）、（二）。
1、幼儿观察图片说出：这是一个晚上，小刚已经上床睡觉了，小红还在看电视、玩玩具。
2、幼儿辨别说出谁做的对，谁做的不对。（要求幼儿完整讲述并说出理由。）
二、引导幼儿观察图片（三）、（四）。
1、幼儿观察图片说出：这是一个早晨，小刚已经起床了，小红还在睡觉。
2、幼儿辨别说出谁做的对，谁做的不对。
3、请幼儿说说自己每天是否按时睡觉、按时起床，应该向哪位小朋友学习。
4、老师表扬按时睡觉、按时起床的幼儿，并对幼儿提出要求：小朋友年龄还小，正在长身体，晚上要早睡，早晨要按时起床上幼儿园，这样才能长得又高又壮，身体健康。
三、请幼儿为操作材料（一）、（三）画面涂色。
1、幼儿知道小刚的表现好，能做到早睡早起，为小刚的画面涂上漂亮的颜色。
2、幼儿涂好色后，用剪刀把画面轮廓剪下来，贴于主题墙展览，让幼儿相互交流、督促自己养成早睡早起的良好习惯。
教学反思：
幼儿通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的幼儿起到了教育意义。但是活动中幼儿亲身体验睡眠姿势的较少。
幼儿良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要老师细心、耐心的指导。纠正幼儿不良睡眠习惯更是需要时间，并要老师和家长共同来完成。因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。
健康睡眠教案篇6
活动目标
1、了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。
2、懂得保护身体，知道睡眠的重要性以及避免做噩梦的基本方法。
活动准备
白板课件《我们的睡眠》。
活动过程
一、欣赏课件，引出“睡觉”话题。
“它是谁？它呢？这个呢（黑屏）这些小动物们怎么了？（睡觉了）你知道它们是怎样睡觉的吗？你是不是以为它们是这样睡觉的？”幼儿自由发言，教师略作点评，尽量让他们说出全部的动物。
：“小动物们睡觉的时间不一样，有的白天睡有的晚上睡；它们睡觉的姿势也各种各样，有的睁着眼睛睡、有的边飞边睡还有的站着睡。那我们平时是怎样睡觉的呢？（躺在床上睡觉）”
二、运用已有生活经验，感知睡觉姿势，并了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。
出示床和人的图片，幼儿根据已有经验将4种基本睡觉的姿势展示出来。
“谁愿意来放一放图片，告诉我们你平时是怎样睡觉的？除了仰着睡，还可以怎么睡？还有没有不一样的？”（4种基本的睡姿全部由幼儿摆出、说出）
：“我们有时会仰着睡、有时会伏着睡，有时会左侧卧睡，还有时会右侧卧睡，你们觉得哪些睡姿是正确的？为什么？”
：“原来仰着睡时，呼吸能畅通，身体能放松，起床以后有；右侧卧睡时，呼吸能畅通，也不会压迫心脏，这样才能美美地睡一觉。看一看这个小朋友，他睡觉的姿势对吗？为什么？用被子蒙着头睡觉会影响呼吸，对身体有害，所以这种睡姿也不可取！”
三、知道睡觉时会做梦，通过讨论得出避免做恶梦的基本方法。
出示噩梦图，“他怎么了？他为什么会做恶梦呢？现在请4个小朋友一组，讨论一下为什么他会做恶梦？做哪些事情比较容易做噩梦呢？他可能看到了什么会做恶梦？他可能在睡觉前和小伙伴干什么了会做恶梦？睡得很舒服会做噩梦吗？那他可能怎么了才会做噩梦？”
：“所以我们小朋友不能看太刺激的东西，睡前也不能太兴奋，还要注意选择正确的睡姿，才能睡个好觉！”
四、集体讨论：不睡觉，可以吗？“睡上一觉，很好！那不睡觉会怎样呢？
：睡眠真的很重要！”
五、拼图游戏：人在睡觉时会干什么？
“人在睡觉时，除了做梦、说梦话，还会干什么呢？请你们根据这些图片拼一拼，说一说。”
六、：今天我们知道了很多关于睡觉的知识，回到班上以后我们也要和其他的小伙伴们一同分享分享！和老师们说再见吧！
健康睡眠教案篇7
活动目标：
1、了解睡觉时要注意的事项：不蒙头、不蹬被子、不趴着睡、不妨东西到嘴巴里等。
2、培养幼儿良好的午睡习惯。
活动准备：
1、摇篮曲音乐，幼儿用书画面。
2、娃娃家游戏玩具若干。
活动过程：
一、宝宝要睡觉
1、出示小娃娃玩偶，与幼儿打招呼。
教师：我们和小娃娃打声招呼吧。
2、摇篮曲响起：宝宝要睡觉了，让我来抱着宝宝轻轻摇一摇。
教师哼唱摇篮曲摇宝宝睡觉。
教师：老师是怎么抱小宝宝睡觉的、，请小朋友们来学一学。
二、睡觉的注意事项
教师：宝宝睡着了，我们应该怎么去照顾宝宝呢？
1、幼儿开始讨论，如果幼儿回答不出，教师可以提示幼儿。
教师：宝宝蒙头睡觉好吗？宝宝一边吃东西一边睡觉好吗？
教师：为什么蒙头睡觉、边吃东西边睡觉都是不好的习惯呢？
2、教师引导幼儿知道这些不良睡眠姿势带来的坏处。
教师：睡觉蹬被子会使身体受凉；蒙头睡觉和趴着睡会使呼吸不通畅。
教师：边吃东西边睡觉会呛到自己所以小朋友睡觉时要注意。
三、学习儿歌
1、出示书画面教师：这里有许多的宝宝在睡觉？他们睡得好吗？
教师：老师带来一首儿歌，儿歌说的就是宝宝睡觉的事。
教师：儿歌的名字叫《宝宝睡觉了。》请小朋友听一听儿歌说了些什么？
2、教师示范朗诵儿歌《宝宝睡觉了》
教师：儿歌名字叫什么？儿歌里说了些什么？
3、教师再次朗诵儿歌。
4、教师带领幼儿学念儿歌。
5、幼儿集体朗诵儿歌。
教师：除了注意睡觉的姿势，按时睡觉对我们来说也很重要，小朋友晚上要在9：00以前睡觉，第二天才会有精神。
四、结束活动
教师：以后我们小朋友睡觉的时候也要用正确的睡姿睡觉哦
健康睡眠教案篇8
活动背景：
大班孩子拥有一个好的睡眠习惯是非常重要的，而温馨安全的氛围建立，对于孩子的睡眠有着良好的促进作用，睡衣给人一种放松温暖的`感觉，有着家里的暖暖味道，于是本次活动开展了睡衣日的活动，每个孩子都穿着家里的睡衣来幼儿园，分享在家里的睡前温暖的记忆，同时孩子们穿着睡衣来幼儿园也带给他们一种有趣的新鲜感。
目标：
1.大胆分享睡前的故事，感受睡前的美好瞬间。
2.通过参加各种睡衣游戏，感受睡衣活动的乐趣。
准备：
过程：
一、分享照片，导入活动
1.分享睡前的美好瞬间照片
爸爸妈妈们拍了很多你们睡觉前的照片，我们一起来欣赏一下。
2.谈话讨论
提问：睡前你会和爸爸妈妈做什么事情呢？
小结：睡前我们会和爸爸妈妈做很多事情，有的是讲故事、有的是玩游戏、有的是唱歌....睡前我们还会跟爸爸妈妈说晚安呢。
二、睡衣派对
1.睡衣走秀：幼儿穿上睡衣跟随音乐进行走秀活动。
2.睡衣游戏：幼儿穿睡衣和小伙伴在小床上玩跳小床的游戏、被子里捉迷藏的游戏。
三、温馨的睡眠日
1.教师吟唱睡眠曲。
2.教师讲述睡前故事。
3.孩子伴随着轻柔的音乐和小伙伴互道晚安后进行午睡活动。
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